Aprende a realizar la postura del arado o Halâsana. Es una postura de inversión desde la flexión de las caderas. Muy recomendada para estirar la zona lumbar.
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Serie Reshikesh completa
Bakâsana o postura del cuervo
Bhujangasana o postura de la cobra
Dhanurâsana o postura del arco
Matsyâsana o postura del pez
Paschimottanâsana o postura del libro
Salabhasâna o postura del saltamontes
Sarvangâsana o postura de la vela
Uttanâsana o postura de la pinza de pie
Clase avanzada de Vinyasa
