Con este curso de Televisión Consciente, podrás alcanzar todas estas metas:
- Adquirir el hábito de la Meditación complementada con técnicas de respiración o Pranayamas, que te preparan para la práctica
- Relajar tu mente y mejorar tu capacidad de concentración y capacidad pulmonar
- Favorecer la gestión de tus emociones
- Disfrutar de unos momentos al día de conectar con tu Ser, entrenando tu menta en la identificando tus pensamientos para dejarlos ir
El programa se compone de varios vídeos sobre:
- Introducción a la Meditación y Pranayamas
- Prácticas de meditación diseñadas para que progresivamente, vayas adquiriendo el hábito de la meditación
- Técnicas de respiración o Pranayamas que complementaran y facilitaran tu meditación a la vez que favorecerán tu regulación emocional
- Con este Curso tendrás todas las herramientas necesarias para enriquecer tu practica de Yoga
Curso impartido por Candida Vivalda, Profesora de Meditación y programas de Mindfulness (formación Universidad de Massachusetts y Brown) y Profesora de Jivamukti Yoga.