En este curso encontrarás un espacio de meditación de 18 capítulos. Cada meditación está diseñada para mejorar o alcanzar los aspectos en los que cada una se centra. En todas las meditaciones se incluyen una serie de movimientos conscientes, que permiten el desbloqueo de nuestro cuerpo; y ejercicios de respiración o pranayamas, que nos ayudarán a calmar nuestra mente y entrar en un estado que favorezca la experiencia de la meditación.
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Subtítulos:
Equilibrio emocional
Equilibro la tierra en mí
Equilibro el fuego en mi
Armonía entre el pensar y el sentir
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Elevarse al infinito
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Equilibro el aire en mi
Digestión de la vida
