Neurociencia 2

HourProgram
0:00 - 0:36¿Cómo nos puede ayudar la meditación?

Enrique Simó desarrolla su actividad profesional como Coach personal y ejecutivo, y como facilitador en programas de desarrollo del liderazgo. Viaja extensamente impartiendo conferencias sobre meditación, mindfulness, coaching, liderazgo y desarrollo personal. Practica e imparte cursos de meditación desde hace más de 30 años.

En esta entrevista nos contará cómo fue su despertar espiritual, cómo nos puede ayudar la meditación, quiénes son sus maestros, hablaremos de la sociedad actual y la principal causa de sufrimiento, de la muerte...

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0:36 - 0:38Trailer ES Abrirse a las emociones

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0:38 - 1:13Descubre qué es la musicoterapia

En esta entrevista Mireia Serra nos explica que es la musicoterapia y trata los siguientes temas: ¿Quiénes son tus maestros? ¿Cómo ayuda la música a las personas que están en el final de la vida? ¿Cómo trabaja la música en las personas? ¿Cómo es tu técnica a la hora de acompañar a los pacientes? ¿Qué es para ti la muerte? ¿Qué consecuencias tiene "esconder" la muerte como se hace en Occidente? ¿Qué cosas debemos hacer en vida que nos prepara para la muerte? ¿Cómo debemos acompañar a alguien que está al final de la vida? ¿Qué papel juegan el amor y la compasión en el proceso de la muerte? ¿Qué papel juega el miedo? ¿Qué tipo de música empleas con cada persona y por qué?

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1:15 - 1:15Nuevo bumper fin publicidad

1:15 - 1:38Documental sobre el Té.

Acompaña a Amaia Lauzurika en este increíble viaje al corazón de Taiwan, la tierra del Té, a rastrear los orígenes y la historia de la bebida más popular del mundo después del agua. Carlos Riaño explica de forma magistral sus propiedades casi mágicas. Conocerás los tipos diferentes de té y la apasionante historia de su desembarco en Occidente. La historia de una bebida que está presente en cientos de rituales ancestrales repartidos por todo el globo, que calma e inspira a partes iguales, y cuyo poder curativo solo hemos logrado atisbar en superficie. Té: Agua embrujada, es una producción original de Televisión Consciente rodado a lo largo de todo el globo contando con opiniones de los mayores expertos mundiales del tema.

1:38 - 1:38Nuevo bumper inicio publicidad

1:38 - 1:40Trailer curso "Conociendo la Muerte"

1:40 - 1:40Trailer ES Asanas

1:40 - 1:40Nuevo bumper fin publicidad

1:40 - 2:06Documental Zen "Cuando el silencio florece"

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

2:06 - 2:06Nuevo bumper inicio publicidad

2:06 - 2:07Trailer Curso

2:07 - 2:08Trailer Curso Asanas ES

2:08 - 2:08Nuevo bumper fin publicidad

2:08 - 2:20Beneficios del Reiki

2:20 - 2:32Cómo integrar los principios del Reiki

2:32 - 2:32Nuevo bumper inicio publicidad

2:34 - 2:34Nuevo bumper fin publicidad

2:34 - 3:10Documental Hare Krishna

Adéntrate en el día el día de uno de los pocos refugios espirituales hindúes localizado en España. A través del Maestro y Sri Gurú Diksha Prema Krishna Das Babaji y sus discípulos, Swami Rajendra y Swamini Maha Kadamba, descubriremos un lugar donde se respira una paz y espiritualidad sin igual. Un estilo de vida sencillo y a la vez trascendental, fundamentado en la tradición Védica y plenamente dedicado a la práctica del Bhakti Yoga.

3:10 - 3:10Nuevo bumper inicio publicidad

3:10 - 3:11Trailer_Desenganchados

Los datos son contundentes, estamos conectados, 6 horas de media a pantallas y la gente joven consulta el móvil una media de 80 veces al día! Nuestra vida se está virtualizando a marchas forzadas y está trayendo innumerables frustraciones, y puede que esto no haya hecho más que empezar. Este puede ser uno de los principales retos para el bienestar de las personas del siglo XXI. ¿Sientes que no estás haciendo un buen uso de las tecnologías de la información y los móviles te están consumiendo más vida cada día? ¿Quieres conocer las verdaderas implicaciones que tiene sobre nuestro cuerpo y mente el uso intensivo móviles, redes y pantallas? Aprende a comprender desde una perspectiva Científico Ayurvédica el fenómeno de la tecnología y las soluciones más prácticas para empezar a sentirte mejor, a través del curso online de desconexión de pantallas.

3:11 - 3:12Trailer Curso "Jivamukti, el yoga de la compasión"

3:12 - 3:12Nuevo bumper fin publicidad

3:12 - 3:48Meditación "Amanecer"

Música para comenzar el día meditando.

3:48 - 3:49Nuevo bumper inicio publicidad

3:49 - 3:50Trailer ES Abrirse a las emociones

3:51 - 3:51Nuevo bumper fin publicidad

3:51 - 3:58Historia Personal

Swami Prema Rajendra nos cuenta como llega el Bhagavad Gita a su vida. Prema lleva dedicados más de 20 años al conocimiento, interpretación y transmisión de las enseñanzas de este texto sagrado del hinduismo, considerado una de las obras más importantes de la literatura religiosa universal.

3:58 - 4:11Principios Regulativos Básicos

En este capítulo veremos los elementos que nos capacitan para el entendimiento del Bhagavad Gita. Hay cuatro principios básicos: llevar una dieta saludable y pura; vida sexual sagrada; no entregarse a la intoxicación y los excesos; y no emplear nuestro tiempo en actividades triviales e intrascendentes.

4:11 - 4:11Nuevo bumper inicio publicidad

4:11 - 4:12Trailer Curso

4:13 - 4:13Nuevo bumper fin publicidad

4:13 - 4:34El Mahabharata

El Mahâbhârata es una de las obras más importantes y la más extensa de la literatura universal. En sus estrofas se narra la gran batalla de Kurukshetra, la primera gran guerra de la humanidad, en la que dos ramas de una misma familia luchan por el trono de Hastinapura (cerca de la actual Nueva Delhi). El Baghavad Gita es uno de los 4 libros que conforman el Mahabharata. En este apartado tendremos oportunidad de conocer en profundidad su contexto y entenderemos el motivo por el cual tiene lugar en el campo de batalla y en el momento previo a su comienzo.

4:34 - 4:34Nuevo bumper inicio publicidad

4:36 - 4:36Nuevo bumper fin publicidad

4:36 - 5:03Sri Sri Krishna y Sri Arjuna

Profundizamos en el diálogo que mantienen el Señor Sri Sri Krishna y Sri Arjuna dirigiéndonos a los versos más representativos del capítulo 2 de este texto sagrado. En él, Sri Krishna manifiesta a Arjuna que como guerrero, tiene el deber de participar en la batalla pese a que en ella, tenga que enfrentarse a sus familiares. Trataremos el camino del Dharma.

5:03 - 5:03Nuevo bumper inicio publicidad

5:05 - 5:05Nuevo bumper fin publicidad

5:05 - 5:24Alma y Cuerpo

En este apartado seguiremos explorando los versos del capítulo 2 llegando a una mayor comprensión de conceptos tales como el Alma, la Transcendencia, la tiranía de los sentidos, las modalidades de la naturaleza…

5:24 - 5:24Nuevo bumper inicio publicidad

5:25 - 5:26Trailer Curso

5:26 - 5:26Nuevo bumper fin publicidad

5:26 - 5:41Elevarse al infinito

Meditar es trascender a lo que pensamos, sentimos y somos. Esta meditación te va a ayudar a sentir esa conexión con todo lo que te rodea, con el infinito. Cuando estamos separados somos insignificantes, cuando nos unimos a la creación somos tan grandes como todo.

5:41 - 5:41Nuevo bumper inicio publicidad

5:43 - 5:43Nuevo bumper fin publicidad

5:43 - 5:55Entrevista a Swami Rajendra Das. Perdón

La Suprema Personalidad de Dios dijo: La valentía, la purificación de la existencia propia, el cultivo del conocimiento espiritual, la caridad, el autocontrol, la ejecución de sacrificios, el estudio de los Vedas, la austeridad, la sencillez, la no violencia, la veracidad, el estar libre de ira, la renunciación, la tranquilidad, la aversión a buscarles defectos a los demás, la compasión, el estar libre de codicia, la mansedumbre, la modestia, la firme determinación, el vigor, el perdón, la fortaleza, la limpieza y el estar libre de envidia y del ansia de honor: estas cualidades trascendentales, ¡oh, hijo de Bharata!, les pertenecen a hombres piadosos que están dotados de naturaleza divina.

5:55 - 5:55Nuevo bumper inicio publicidad

5:56 - 5:56Nuevo bumper fin publicidad

5:56 - 6:11Autoestima

Meditación de pie y en movimientos para desbloquear tu cuerpo mientras que invitamos a repetir el mantra: Yo soy.

6:11 - 6:11Nuevo bumper inicio publicidad

6:11 - 6:13Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

6:13 - 6:13Nuevo bumper fin publicidad

6:13 - 6:30Tomar decisiones correctas

Tomar buenas decisiones nos puede ayudar situarnos en situaciones difíciles, donde no queremos estar. La vida fluye cuando tomamos decisiones correctas. Observa desde donde tomas las decisiones

6:30 - 6:31Nuevo bumper inicio publicidad

6:33 - 6:33Nuevo bumper fin publicidad

6:33 - 6:48Superar la pérdida

La pérdida puede generarnos sufrimiento, ya sea por un trabajo, un cambio de vivienda, de circunstancia o de un ser querido. Os proponemos una meditación para soltar nuestros apegos.

6:48 - 6:48Nuevo bumper inicio publicidad

6:48 - 6:49Trailer programa Desenganchados de las pantallas

Descubre con este documental y serie de 9 episodios una visión certera del problema de las tecnologías de la información y soluciones prácticas, desde la perspectiva científica y Yoguico-Védica.

6:49 - 6:50Trailer Curso "Jivamukti, el yoga de la compasión"

6:50 - 6:50Nuevo bumper fin publicidad

6:50 - 7:17Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno

Práctica de meditación denominada Paseo Sensorial. Observar toda la información que llega a través de los sentidos sin juzgar, sin reaccionar, sin posicionarse ni a favor ni en contra.

7:17 - 7:17Nuevo bumper inicio publicidad

7:19 - 7:19Nuevo bumper fin publicidad

7:19 - 7:34Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen

Aquí vamos a examinar nuestro nivel de atención en un momento dado, vamos a fortalecerla y ser realistas en cuanto a qué técnica sería adecuado practicar teniendo en cuenta dicho nivel. Muy interesante.

7:34 - 7:34Nuevo bumper inicio publicidad

7:34 - 7:35Trailer Curso

7:35 - 7:36Nuevo bumper fin publicidad

7:36 - 8:12Relajar el rostro

Las emociones se reflejan en el rostro. Si te sientes tenso tus músculos faciales tenderán a contraerse, de lo contrario, el semblante se ve con más vitalidad. El estado de ánimo no se puede ocultar y nuestra expresión facial da mucha información al respecto. En este vídeo trabajaremos cada gesto para devolver la serenidad al rostro y otras partes del cuerpo conectadas entre sí.

8:12 - 8:12Nuevo bumper inicio publicidad

8:13 - 8:13Nuevo bumper fin publicidad

8:13 - 9:18Silencio y corazón

Hatha Yoga y movimiento orgánico Durante esta sesión de Yoga nos enfocaremos en entonar y flexibilizar el cuerpo en general, y en particular la caja torácica, la columna dorsal y abrir el espacio del corazón, favoreciendo la escucha profunda de nuestros cuerpos y el encuentro con los rincones de silencio que residen en nuestro interior. Desde el mapa yóguico, el corazón pertenece al cuarto centro energético de nuestro cuerpo (chakra). Su nombre es Anahata en sánscrito, que significa intacto, sonido no percutido. Es el centro de unión entre los tres chakras más inferiores, conectados con el plano material, y los tres superiores, representantes del plano espiritual. La práctica consta de una serie de asanas (posturas de yoga), estáticas y dinámicas, y una relajación profunda final.

9:18 - 9:18Nuevo bumper inicio publicidad

9:18 - 9:19Trailer Curso Asanas ES

9:19 - 9:20Trailer ES Elixir

9:20 - 9:20Nuevo bumper fin publicidad

9:20 - 9:46Trabajo de caderas y zona lumbar

Si tenemos como referencia la clase anterior, dedicada a la alineación de las caderas, las posturas de pie son más fáciles de ejecutar. Este será el foco de esta práctica. Una pelvis bien colocada previene cualquier tensión que se pueda generar en el cuerpo y la sensación de espacio y ligereza es mayor en las asanas que implican trabajo de piernas. Utilizaremos soportes y trabajaremos con los pies separados para seguir respetando y generar más espacio sacro-lumbar. Materiales necesarios: dos cinturones de yoga, dos mantas y una silla.

9:46 - 9:46Nuevo bumper inicio publicidad

9:48 - 9:48Nuevo bumper fin publicidad

9:48 - 10:01Yoga para abrir las caderas

En esta sesión de yoga para el deporte, encontrarás una práctica para apertura de caderas. Es muy recomendable trabajar la apertura de caderas si solemos entrenar intensamente, ya que el musculo se acostumbra a un movimiento muy corto y limitado. Las posturas propuestas te ayudarán a darle más rango y variedad de movimiento, con varias posturas tanto de pie, como sentado y tumbado.

10:02 - 10:02Nuevo bumper inicio publicidad

10:02 - 10:03Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

10:03 - 10:04Trailer ES Ashtanga

10:04 - 10:04Nuevo bumper fin publicidad

10:04 - 10:05¿Qué es Televisión Consciente?

10:05 - 10:31Fermentos

Conoce la técnica de la fermentación, para poder sacar el máximo partido de los frutos y poder mantenerlos preservando sus propiedades durante más tiempo. Veremos bebidas probióticas sin alcohol. Mostraremos la fermentación de aceitunas y preparados de hortalizas, así como un tipo fermento medicinal a base de miel beneficioso para procesos catarrales. 

10:31 - 10:32Nuevo bumper inicio publicidad

10:34 - 10:34Nuevo bumper fin publicidad

10:34 - 10:44Bebidas gaseosas y probióticas

En este capítulo veremos cómo puedes crear tus propias bebidas gaseosas y probióticas a través de frutos comunes que puedes encontrar fácilmente a tu alrededor. Bebidas fermentadas sin azucares añadidos ni alcohol. 

10:44 - 10:51Lecturas recomendadas

Complementa lo aprendido durante el curso con libros de referencia donde podrás profundizar sobre los temas que más te interesen como uso de los recursos silvestres, los fermentos, los huertos, la producción de abonos naturales a través del uso de plantas.... 

10:51 - 10:51Nuevo bumper inicio publicidad

10:51 - 10:52Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

10:52 - 10:53Trailer ES Ashtanga

10:53 - 10:53Nuevo bumper fin publicidad

10:53 - 11:17Conoce las semillas

Descubre el maravillo mundo de las semillas, desde sus variedades hasta cómo prepararlas y guardarlas para el momento de su germinación y cultivo, 

11:17 - 11:17Nuevo bumper inicio publicidad

11:19 - 11:19Nuevo bumper fin publicidad

11:19 - 11:45El poder de las bellotas

En este capítulos veremos todo lo que necesitas conocer sobre las bellotas, unos de los alimentos más interesantes desde el punto de vista nutricional pero que con el paso de los años, hemos ido eliminando de nuestra dieta.  

11:45 - 11:45Nuevo bumper inicio publicidad

11:45 - 11:46Trailer ES Embarazadas

11:46 - 11:47Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

11:47 - 11:47Nuevo bumper fin publicidad

11:47 - 12:27Plantas comestibles

Veremos las plantas comestibles más representativas, tanto hierbas como arbustos que puedes encontrar fácilmente en diferentes puntos del planeta. Descubre sus usos y múltiples propiedades para favorecer tu salud. 

12:27 - 12:27Nuevo bumper inicio publicidad

12:27 - 12:28Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

12:28 - 12:29Trailer ES Ashtanga

12:29 - 12:29Nuevo bumper fin publicidad

12:29 - 12:41Cómo producir tu propio biofertilizante

En este capítulo aprenderás a elaborar tu propio biofertilizante con materiales y recursos accesibles.

Este biofertilizante o abono fermentado que te proponemos se compone de una base de microorganismos de la tierra, agua, minerales en diferentes formatos, fruta madura o seca y melaza. Un fertilizante natural que mejora la calidad de la tierra, aportándole muchos más nutrientes a las plantas, y además, puede emplearse para prevenir o combatir ciertas enfermedades o las temidas plagas de pulgones, que suelen producirse por la carencia de molibdeno en la planta (un mineral esencial para mantenerlas sanas).

Se elabora por fermentación anaeróbica, es decir, aquella que permite que se puedan expulsar los gases que se genera al fermentar, pero sin entrar oxígeno. La fermentación puede durar en torno a 45-60 días.

12:41 - 12:53Un huerto para autoconsumo

Haremos un recorrido por los elementos a tener en cuenta para crear un huerto para autoconsumo. Entre otros, conoceremos los tipos de riego, las principales herramientas manuales, cómo plantar e iniciar la vida de un huerto y cómo germinar las semillas.

12:53 - 12:53Nuevo bumper inicio publicidad

12:53 - 12:54Trailer Curso

12:54 - 12:55Trailer ZEN

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

12:55 - 12:55Nuevo bumper fin publicidad

12:55 - 13:13Qué nos ofrece el bosque

En este capítulos daremos un recorrido por el bosque para conocer todos los recursos que nos puede ofrecer desde el corcho de los arboles, el fruto de los árboles, plantas comestibles, setas.... Un sinfín de riqueza natural con múltiples aplicaciones y al alcance de todos.

13:13 - 13:14Nuevo bumper inicio publicidad

13:14 - 13:14Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

13:14 - 13:16Trailer curso "Conociendo la Muerte"

13:16 - 13:16Nuevo bumper fin publicidad

13:16 - 13:30Superalimentos - Los arándanos

El arándano crece en zonas altas y frías en nuestro país y se le ha empezado a llamar súper frutas por sus incontables cualidades nutricionales. El arándano es a la vez una gran fruta y una auténtica medicina. Uno de los usos más popularizados es en el tratamiento de las enfermedades de las vías urinarias, debido a la presencia de ácido hipúrico, que lo convierte en un poderoso antibacteriano natural. Recetas: - Lasi al té verde de mango y arándanos - Infusión medicinal - Postre de arándanos

13:30 - 13:31Nuevo bumper inicio publicidad

13:31 - 13:32Trailer ES Clases de yoga

13:32 - 13:32Trailer ZEN

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

13:32 - 13:33Nuevo bumper fin publicidad

13:33 - 13:51Superalimentos - La miel

La miel es un gran superalimento porque además de ser un hidrato de carbono que nos aporta muchísima energía, contiene minerales como fósforo, potasio y magnesio, varias vitaminas del grupo B, aminoácidos y proteínas. Es importante conocer que la miel es una fuente de glucosa de alta calidad debido a sus enzimas especiales, que hacen que se digiera mejor y engorde menos que otros azúcares. Recetas: - Crema exfoliante - Crema facial - Aliño con miel

13:51 - 13:51Nuevo bumper inicio publicidad

13:53 - 13:53Nuevo bumper fin publicidad

13:53 - 14:23Superalimentos - El espárrago

La esparragueraes un arbusto enmarañado que crece en suelos secos y soleados. El espárrago es el retoño nuevo de este arbusto y nace de su raíz. Como verdura se usa desde tiempos lejanos por su sabor delicado y como medicina tiene muchas cualidades, una de las más conocidas es su poder diurético, aunque hay que destacar su gran contenido en minerales y que es una de las plantas con mayor cantidad de ácido fólico, importantísimo antes y durante el embarazo y para compensar estados de anemia. Los espárragos verdes y blancos son variedades totalmente diferentes, el blanco crece bajo la tierra, es la raíz, mientras que el verde es el germinado que recibe la luz del sol y por lo tanto hace la función de la clorofila, lo que le da otras propiedades. Se llama también espárrago triguero, cuya variedad silvestre es más cara y muy apreciada. Recetas: - Ensalada de espárragos - Espárragos salteados con aliño de naranja.

14:23 - 14:23Nuevo bumper inicio publicidad

14:23 - 14:25Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

14:25 - 14:25Trailer ES Ashtanga

14:25 - 14:25Nuevo bumper fin publicidad

14:25 - 14:39Superalimentos - El jengibre

El jengibre es una planta perenne que se cultiva en zonasbcálidas y húmedas. Su uso en cocina y en medicina está relacionado con el consumo de la raíz. China o India lo han utilizado desde hace miles de años como base de su medicina. Fue Marco Polo, en su viaje a oriente, quien lo recuperó y ahora se toma en todo el mundo de muchas maneras. La múltiples propiedades del jengibre abarcan un amplio abanico de afecciones, que pueden mejorar muchísimo si lo incluimos en la dieta. Tiene altas dosis de vitamina C, minerales como el fósforo, zinc, manganeso o cobalto y por supuesto fibra, como buen rizoma. Tips: - Infusión de jengibre - Usos múltiples del jengibre - Salsa de jengibre

14:39 - 14:39Nuevo bumper inicio publicidad

14:39 - 14:40Trailer curso "Conociendo la Muerte"

14:40 - 14:41Trailer Curso Asanas ES

14:41 - 14:41Nuevo bumper fin publicidad

14:41 - 15:02Superalimentos - El Aguacate

El aguacate es original de latinoamérica, existen datos que confirman que mayas e incas ya lo comían.Con la llegada españoles el aguacate se extendió por todo el mundo. México es el principal productor, aunque se cultiva en 46 países y es un ingrediente muy apreciado en gastronomía internacional. Es de gran importancia en dietas donde no se come proteína animal. Posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que es considerado un excelente alimento en cuanto a nutrición. Además se ha descubierto que el aceite de aguacate tiene propiedades antioxidantes y tiene grandes beneficios para el sistema nervioso. Recetas: - Batido de aguacate canario - Salsa de aguacate - Aguacate relleno

15:02 - 15:03Nuevo bumper inicio publicidad

15:05 - 15:05Nuevo bumper fin publicidad

15:05 - 15:05Trailer Meditación - Consciencia en Acción - ESP

15:05 - 15:23Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud

La meditación ha de entrar a formar parte de tu vida en el sentido de vivir con esa actitud abierta y consciente. Mantenerse presente en el cuerpo, en la respiración, en las emociones y en los pensamientos en la vida cotidiana de tal manera que la actitud meditativa lo empape todo.

15:23 - 15:23Nuevo bumper inicio publicidad

15:24 - 15:24Nuevo bumper fin publicidad

15:24 - 15:40Consciencia en acción - La salud y su repercusión en la mente

No se trata de volverse rígido y estricto o hacerse adepto a algún “ismo”. Pero sí se trata de tomar consciencia de las consecuencias que tiene en nosotros lo que comemos y bebemos. El ejercicio físico también es vital para una buena salud.

15:40 - 15:41Trailer ZEN

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

15:41 - 15:41Nuevo bumper inicio publicidad

15:43 - 15:43Nuevo bumper fin publicidad

15:43 - 16:02Consciencia en acción - ¿Qué es la meditación?

La meditación no añade nada a lo que ya hay, la meditación limpia y elimina capas de condicionamientos, dogmas, creencias y programas de nuestra psique.

La meditación se practica en base a un “esfuerzo sin esfuerzo”, el único esfuerzo si se puede llamar así es el de mantener la atención. Esto es clave y vamos a machacarlo durante todo en curso y es lo que te va a llevar al siguiente nivel en meditación y en tu vida.

Con el término meditar nos referimos por un lado a la práctica en sí, de la que vamos a poder disfrutar en este curso, y también y más importante aún a la actitud. La actitud meditativa es la que saca lo mejor de ti en las tribulaciones del día a día, es la que aporta lucidez, generosidad, compasión, discernimiento, desapego, relajación y consciencia a tu vida.

Cuando dicha actitud no se da la meditación pierde su sentido profundo. La meditación es como el sueño, en realidad no podemos meditar, la meditación, al igual que el sueño, sobreviene. Podemos prepararnos y favorecerla, pero nada más. La ausencia de expectativas es un punto fundamental. Esto es un camino, simplemente da un paso más.

16:02 - 16:02Nuevo bumper inicio publicidad

16:04 - 16:04Nuevo bumper fin publicidad

16:04 - 16:18Consciencia en acción - Conclusiones

¿Quién o qué sientes que eres realmente? ¿El cuerpo? ¿La mente?

Eres la consciencia testigo que observa todo lo que acontece dentro y fuera de ti. Eres un ser infinito e inmortal.

16:18 - 16:18Nuevo bumper inicio publicidad

16:19 - 16:19Nuevo bumper fin publicidad

16:19 - 16:49Comprendiendo a las Brujas

Historia real de las brujas en Europa en 4K. Documental que describe las torturas a mujeres, la magia de los aquelarres, los vuelos de las brujas, referencias a Zugarramurdi, el pensamiento mágico, uso de plantas psicotrópicas, los tribunales de la inquisición. Disfruta de nuestra película online que te recordará a Salem y Blair.

16:49 - 16:49Nuevo bumper inicio publicidad

16:51 - 16:51Nuevo bumper fin publicidad

16:51 - 17:00Contexto histórico de la brujería

La propia palabra bruja está sujeta a muchos significados y responde a varios clichés. La brujería es un campo que contiene múltiples mitos y exageraciones. Cuando actualmente hablamos de brujas la primera imagen que acude a la mente es el mito de la vieja bruja shakespeariana, mala, fea y con un caldero lleno de sapos. Pero la realidad de la brujería poco tiene que ver con este arquetipo; las brujas en un sentido histórico nunca fueron así. De hecho, la brujería ha sido mal interpretada por el estado y la iglesia durante toda su historia, lo que ha dejado un poso negativo en la percepción popular. Cuando decimos brujería podemos hablar de elementos diversos como son el paganismo, la wicca, la nueva brujería o la biofilia, por eso es necesario separar los conceptos y comprenderlos en su totalidad. En el siguiente episodio lo descubrirás.

17:00 - 17:05Siglo XII-XV

En este periodo histórico nadie ponía en tela de juicio la existencia de las brujas o el diablo. Como en épocas anteriores, la mujer rural siguió realizando sus prácticas habituales y nunca admitió sus artes ante el médico masculino, ni se abrió a contarle sus secretos. La figura de la bruja era la única semejante en este campo y, para la mujer, la única medicina accesible a sus necesidades más íntimas en muchos casos. La fecha en que comienzan las grandes persecuciones de brujería se sitúa entre los años 1230 y 1430, liderada por las acusaciones que se hicieron a los Catharos (religión humanista aniquilada por la ortodoxia Cristiana), como antecesora de la doctrina que sentenciaría después a las brujas. Créditos mención: TV/Broadcast: Mencione. "Videezy.com". Metraje de stock

17:05 - 17:08Siglo XV – XVIII

Durante el Renacimiento se mantenía vigente una mezcla peculiar de supersticiones antiguas y modernas. En Italia y España surge un tipo de hechicería con el objetivo de ganar dinero a través del placer; la figura de las cortesanas y mujeres de ciudad ejercen prácticas ligatorias y conjuros para atraer amantes. Son mujeres mal afamadas, mercenarias del amor, alcahuetas que son hábiles perfumistas y fabricantes de cosméticos milagrosos. Mientras, la bruja sanadora que responde al arquetipo actual, se mantenía en las zonas rurales. En el siglo XVIII, el Racionalismo pone fuertes barreras a atribuir veracidad a los actos mágicos y la hechicería. Comienza la concepción de un mundo que no va más allá del propio pensamiento, acreditado a través de experimentos racionalistas que intentan dar explicación lógica al fenómeno de las visiones y la brujería. Créditos mención: TV/Broadcast: Mencione "Videezy.com" Metraje de stock Videezy

17:08 - 17:08Nuevo bumper inicio publicidad

17:08 - 17:10Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

17:10 - 17:10Nuevo bumper fin publicidad

17:10 - 17:15La mujer en el mundo pagano

En el mundo clásico abundaban las referencias a la brujería. En Grecia se celebraban los Misterios Eleusinos, ritos de iniciación anuales a las diosas agrícolas Deméter y Perséfone, que se celebraron durante 2000 años en época de cosechas en la ciudad de Eleusis, cerca de Atenas. Durante mil años la mujer fue el único médico del pueblo y era además garante y transmisora de las costumbres domésticas. Conocía bien las plantas y sus usos para la cocina y la salud en general, siendo las solanáceas discretamente utilizadas desde tiempos remotos para curar o aliviar los diversos males del ser humano. La mujer, delicada y atenta, observadora de lo pequeño, tierna y vital estaba llamada a ser en el futuro un potente confidente de la ciencia experimental. Pero además dotada de gran corazón, intuición y compasión, lo que indicaba una inclinación natural hacia la medicina. El pensamiento que imperaba en la época clásica apuntaba a que los dioses estaban sujetos a las mismas pasiones que los hombres y al poder del mal. En la hechicería del mundo antiguo eran esenciales las sustancias y las preparaciones que se combinaban y aplicaban ritualmente para alterar las pasiones y recobrar así el equilibrio. Descubre el mundo pagano desde dentro.

17:15 - 17:18Los vuelos de las brujas

Algunos investigadores que aseguran que el palo de la escoba debía ser untado con ungüentos elaborados con estas hierbas y después ser introducido en la vagina de la mujer para que el bálsamo hiciera más efecto y fuese absorbido de forma más rápida. Sea como fuere, parece lógico pensar que estos “vuelos de las brujas” pueden tener una base vivencial derivada del uso de los psicotrópicos, amplificada en mayor o menor medida por el efecto en el inconsciente de los relatos del pueblo y las autoridades eclesiásticas.

17:18 - 17:18Nuevo bumper inicio publicidad

17:20 - 17:20Nuevo bumper fin publicidad

17:20 - 17:50Comprendiendo a las Brujas

Historia real de las brujas en Europa en 4K. Documental que describe las torturas a mujeres, la magia de los aquelarres, los vuelos de las brujas, referencias a Zugarramurdi, el pensamiento mágico, uso de plantas psicotrópicas, los tribunales de la inquisición. Disfruta de nuestra película online que te recordará a Salem y Blair.

17:50 - 17:50Nuevo bumper inicio publicidad

17:50 - 17:52Trailer ES Clases de yoga

17:52 - 17:52Nuevo bumper fin publicidad

17:52 - 19:08Tu respiración

Hatha Yoga y movimiento orgánico. Tomando como punto de partida la plena atención en el proceso respiratorio, la propuesta durante esta sesión es observar los cambios de forma que se producen en las cavidades torácica y abdominal durante la práctica de yoga, la relación que se produce en ambas estructuras del cuerpo y su dialogo con las posturas estáticas y en movimiento. Durante la sesión realizaremos una serie de vinyasas (posturas dinámicas de yoga), asanas en movimiento y estáticas, y la práctica de algunas de las técnicas básicas de respiración llamadas pranayamas como son la respiración ventral, la completa, respiración de fuego. Finalizando la práctica con un pequeño espacio meditativo de contemplación enfocado en el cultivo de la concentración y enfoque mental.

19:08 - 19:09Nuevo bumper inicio publicidad

19:10 - 19:10Nuevo bumper fin publicidad

19:10 - 19:25Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.

La práctica de hoy está enfocada a fortalecer la zona abdominal o core. En yoga, el abdomen es el eje desde donde emerge la fuerza y el equilibrio del cuerpo, por eso muchas de sus posturas o asanas implican su activación. Mantener el abdomen fuerte mejora tu postura. Los músculos de la cadera, el abdomen y la espalda baja son los encargados de mantener tu columna erguida y evitar su desgaste. Si pasas muchas horas delante de un ordenador, es habitual que tu postura se resienta, y tiendas a encorvarte hacia delante o a inclinarte hacia un lado o el otro. Lo mismo ocurre si pasas muchas horas de pie. Mantener los músculos del core en forma, favorece una postura correcta de la espalda y nos ayuda a evitar dolores. Otra de las ventajas es que incrementa el equilibrio, reduce el riesgo de lesiones, alivia los dolores de espalda, favorece el proceso respiratorio, estimula la digestión: mientras ejercitamos estos músculos, también masajeamos los órganos internos responsables de la digestión, reduce la grasa visceral: es la grasa que se acumula en la zona abdominal, junto a órganos vitales como el hígado. Es más peligrosa que la grasa periférica, que es la que se acumula en las extremidades, ya que genera una serie de sustancias tóxicas que dan lugar al síndrome metabólico o de resistencia a la insulina, que se encuentra relacionado con las enfermedades metabólicas (hipertensión, diabetes), pero también con otras afecciones como patologías osteoarticulares o problemas respiratorios. Esta grasa se manifiesta externamente como un abultamiento de la zona de la cintura, y es más habitual en los hombres, y en las mujeres a partir de los 60 años. Al ejercitar los músculos de la zona abdominal vamos deshaciendo poco a poco esta grasa nociva, con lo que no solo mejora la silueta sino que también disminuye el riesgo de padecer enfermedades graves. Y también promueve tu autoestima: trabajar esta zona del cuerpo te hace sentirte más fuerte y tener más confianza en tus posibilidades. Y ello no solo porque estéticamente mejora tu figura al reducir la cintura y mejorar la postura, sino también porque en esta zona radica tu energía vital. Mantenerla tonificada y en forma es una forma de aumentar esta energía y te hará sentirte más poderosa.

19:25 - 19:39Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.

Las piernas son la base de tu cuerpo y te definen como ser humano, tú puedes andar de pie, correr, saltar, bailar y por supuesto, practicar Yoga. Arraiga y fortalece el tren inferior con esta desafiante secuencia de posturas de fuerza y equilibrio; un flow lento perfecto para sentir todos los grupos musculares, mejorar la concentración y estimular tu energía.

19:39 - 19:40Nuevo bumper inicio publicidad

19:40 - 19:41Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

19:41 - 19:42Trailer ES Ashtanga

19:42 - 19:42Nuevo bumper fin publicidad

19:42 - 19:59Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda

El Yoga en sí es una disciplina que aporta grandes beneficios a la salud de la columna, pero además, hay posturas específicas que ayudan a soltar tensión proporcionando un masaje y deshaciendo la tensión acumulada durante el día. No te pierdas esta práctica diseñada para ganar movilidad en las vértebras, fortalecer la espalda y, a la vez, flexibilizar los tejidos de esa zona del cuerpo.

19:59 - 19:59Nuevo bumper inicio publicidad

20:01 - 20:01Nuevo bumper fin publicidad

20:01 - 20:17Control del estrés

Meditación para realizar justo antes de ir a dormir. Realizaremos unos movimientos lentos y enfocaremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado/a en la cama, preparándote para conciliar el sueño.

20:17 - 20:17Nuevo bumper inicio publicidad

20:17 - 20:18Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

20:18 - 20:19Trailer programa Desenganchados de las pantallas

Descubre con este documental y serie de 9 episodios una visión certera del problema de las tecnologías de la información y soluciones prácticas, desde la perspectiva científica y Yoguico-Védica.

20:19 - 20:19Nuevo bumper fin publicidad

20:19 - 20:34Alivio de la tristeza y apatía

Te proponemos esta meditación sentados sobre una silla. Los primeros ejercicios se realizan para activar nuestro cuerpo y liberar la tensión acumulado sobre todo en la zona del cuello y hombros. Os invitamos a complementar la meditación con un ejercicio de respiración y una visualización.

20:34 - 20:34Nuevo bumper inicio publicidad

20:34 - 20:35Trailer Curso Asanas ES

20:35 - 20:35Nuevo bumper fin publicidad

20:35 - 20:49Vitalidad

Meditación enfocada en la energía y vitalidad. Comenzaremos con movimientos en nuestro cuerpo para activar la energía de nuestro Hara y practicaremos la respiración de fuego, que purifica y eleva la temperatura de nuestro cuerpo. Te invitamos a reflexionar acerca de aquellas acciones que nos aportan o quitan energía a lo largo del día y como éstas nos influyen en nuestras emociones.

20:49 - 20:49Nuevo bumper inicio publicidad

20:51 - 20:51Nuevo bumper fin publicidad

20:51 - 21:06Manejar la ira

Meditación enfocada en expulsar y manejar la ira y el enfado, acompañada de una serie de movimientos corporales, así como la práctica de shitali pranayama o respiración refrescante.

21:06 - 21:07Nuevo bumper inicio publicidad

21:08 - 21:08Nuevo bumper fin publicidad

21:08 - 22:01Entrevista a José Carballal

Conversamos con José Carbajal, profesor autorizado por Sharath Jois, actual referente del Ashtanga Yoga y nieto de K. Pattabhi Jois, quién desarrolló y popularizó este estilo de yoga y es considerada una de las figuras que más ha influenciado en la práctica de esta milenaria disciplina física, mental y espiritual. Ashtanga es una palabra en sánscrito que se puede traducir como los 8 pasos o 8 ramas, haciendo referencia a los caminos del yoga definidos por Patanjali en los yoga sutras. En esta entrevista reflexionamos sobre los aspectos más relevantes del Ashtanga Yoga, conoceremos la experiencia y perspectiva de José y por qué esta disciplina cambió por entero su vida. Un encuentro cercano e íntimo donde ahondaremos en la filosofía del yoga, su maestro, consejos para principiantes, el yoga como herramienta poderosa de autodescubrimiento y control del pensamiento, teniendo en cuenta que nuestros pensamientos son nuestra fuente de dolor y sufrimiento. Además conversaremos sobre otros aspectos como la perspectiva de la muerte desde el punto de vista de la filosofía del yoga. José es director fundador de la escuela Mysore House Madrid, uno de los pocos centros autorizados por Sharath Jois tras muchos años de estudios bajo su tutela.

22:01 - 22:01Nuevo bumper inicio publicidad

22:03 - 22:03Nuevo bumper fin publicidad

22:03 - 22:32Documental | Afrontar la muerte - Parte I | Rafael Álvarez ‘El Brujo’

"Afrontar la muerte" es un profundo y reflexivo documental que aborda uno de los aspectos más universales e inevitables de la existencia humana: la muerte. A través de un viaje de introspección y exploración, este documental nos invita a cuestionar nuestras creencias y percepciones sobre la muerte, y afrontarla de una manera más consciente y liberadora. A lo largo del documental veremos como la muerte no es un evento aislado, sino un proceso continuo que experimentamos en diferentes niveles, desde la muerte celular hasta la transformación de nuestra materia en el ciclo eterno de la vida. Se explora la noción de que la muerte no es el opuesto de la vida, sino una parte intrínseca de ella. El documental también se adentra en la conexión entre la identidad y la muerte, desafiando la idea de que somos simplemente nuestros cuerpos o mentes. A través de conceptos de física cuántica y la exploración de la memoria y la conciencia, el espectador es llevado a considerar una perspectiva más amplia de la existencia. La muerte es un amigo en lugar de un enemigo, capaz de liberarnos de nuestros apegos y preocupaciones terrenales. Se explora la idea de que, al enfrentar el miedo a la muerte y desmantelar nuestras creencias erróneas, podemos vivir una vida más plena y consciente. "Afrontar la muerte" es una invitación a la reflexión profunda sobre la naturaleza de la vida, la muerte y la realidad misma. Este documental desafía las percepciones convencionales sobre la muerte y nos anima a enfrentarla con una mente abierta y valiente, ofreciendo una visión transformadora de cómo podemos vivir y morir con autenticidad y paz interior.

22:32 - 22:32Nuevo bumper inicio publicidad

22:32 - 22:34Tráiler neurociencia con voz

22:34 - 22:34Nuevo bumper fin publicidad

22:34 - 23:23Sufismo, la dimensión mística del Islam

Nos acercamos a la filosofía y cultura sufí a través de Mardia Herrero y Rafa Millán, practicantes del sufismo y creadores del canal de Youtube “Psicología y espiritualidad”, un canal comprometido con el anhelo de tender puentes entre las distintas tradiciones.

Hablaremos sobre qué es el sufismo, la literatura sufí y los principales maestros, la figura de la mujer en el sufismo, y otros muchos temas, desde una perspectiva cercana y sencilla, pero impregnada de una gran profundidad.

Rafa Millán es psicólogo, filósofo y escritor. Dirige talleres de psicología y encuentros y meditaciones sufíes y colabora en otros medios académicos y divulgativos.

Mardía Herrero es escritora y profesora, Doctora en Literatura, Máster en Ciencias de las Religiones, Licenciada en Historia y Filología. Colabora en otros medios académicos y divulgativos.

23:23 - 23:24Nuevo bumper inicio publicidad

23:24 - 23:25Trailer curso "Conociendo la Muerte"

23:25 - 23:25Trailer ES Ayurveda 21 días

23:25 - 23:25Nuevo bumper fin publicidad

23:25 - 23:38Entrevista a Nazareth Castellanos

En los últimos años, una de las disciplinas que más está avanzando es la neurociencia. De la mano de Nazareth Castellanos, doctora en medicina y directora de la primera cátedra impartida en España sobre Meditación, conoceremos nuevos e interesantes estudios que harán replantearnos muchos conceptos.

23:38 - 23:38Nuevo bumper inicio publicidad

23:38 - 23:39Trailer_Desenganchados

Los datos son contundentes, estamos conectados, 6 horas de media a pantallas y la gente joven consulta el móvil una media de 80 veces al día! Nuestra vida se está virtualizando a marchas forzadas y está trayendo innumerables frustraciones, y puede que esto no haya hecho más que empezar. Este puede ser uno de los principales retos para el bienestar de las personas del siglo XXI. ¿Sientes que no estás haciendo un buen uso de las tecnologías de la información y los móviles te están consumiendo más vida cada día? ¿Quieres conocer las verdaderas implicaciones que tiene sobre nuestro cuerpo y mente el uso intensivo móviles, redes y pantallas? Aprende a comprender desde una perspectiva Científico Ayurvédica el fenómeno de la tecnología y las soluciones más prácticas para empezar a sentirte mejor, a través del curso online de desconexión de pantallas.

23:39 - 23:40Trailer programa Desenganchados de las pantallas

Descubre con este documental y serie de 9 episodios una visión certera del problema de las tecnologías de la información y soluciones prácticas, desde la perspectiva científica y Yoguico-Védica.

23:40 - 23:40Nuevo bumper fin publicidad

23:40 - 23:4726 Rutina del sueño

El sueño puede verse afectado por muchos factores y convertirse en un problema. El Ayurveda te proporciona una serie de claves que no sólo te ayudarán a conciliar el sueño, sino que también te ayudarán a estar en equilibrio.

23:47 - 23:48Valeriana

La valeriana es una planta de alta montaña, suele salir a partir de los 1.500 metros. Se utiliza la raíz. Uno de sus usos principales es inducir el sueño. Se debe utilizar una hora antes de acostarse. Además, en dolores muy fuertes se puede emplear por vía tópica.

23:48 - 23:50Trailer ES Combatir el insomnio

23:52 - 23:56Remedio para la mucosidad y el asma

23:56 - 23:58¿Qué es Televisión Consciente?