Posturas de pie con pared

Serie de yoga orientada a calmar los malestares propios de los días previos al periodo menstrual. El objetivo es que tu ciclo menstrual sea más llevadero.

Videos relacionados

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra

Posturas pasivas

Posturas pasivas

Flexiones con soporte

Flexiones con soporte

Práctica de Pranayama

Práctica de Pranayama

Posturas de pie con pared

Posturas de pie con pared