Ruth Sanz

Desde muy joven sentí una vocación de servicio y mi deseo de aliviar el sufrimiento, lo que me llevo a formarme y dedicarme durante estos años a la educación social, lo cual me hace crecer personalmente y poder contribuir de la mejor manera en mi profesión. En este contexto la experiencia me ha permitido desarrollar e intervenir en programas orientados a promover la autonomía y el bienestar psicosocial de personas en riesgo social, salud mental, mayores, discapacidad, infancia y adolescencia principalmente.

Debido a una inquietud espiritual que siempre tuve presente, busque conocimientos que abarcaran la comprensión del ser, esto me llevo a las enseñanzas de la meditación Zen, más adelante a descubrir la práctica del mindfulness, en dónde encontré una herramienta fundamental para el autocuidado mente/cuerpo al favorecer una mayor regulación emocional y atencional. Durante años de práctica y estudio he podido corroborar en mí misma y en los demás, como la práctica habitual fomenta una mayor libertad, haciendo más accesible conectar con nuestros estados innatos de amor, paz y alegría, además de contribuir a ser más conscientes, así como a relacionarnos de una forma más saludable con las demás personas y nuestro entorno.

Algunas de mis formaciones en mindfulness son: 

• Experto en mindfulness en contextos de salud por la Universidad Complutense de Madrid.
• Instructor de MBSR mindfulness based stress reduction/ reducción del estrés basado en mindfulness por el centro de mindfulness de la universidad de medicina de Massachusetts, la universidad de Brown y Nirakara.
• Teacher advancement intensive (TAI) por la universidad de Brown y Nirakara
• Meditadores nómadas, mindfulness en contextos de exclusión social. Nirakara
• Neurociencia de la meditación. Nirakara.
• MBSR in Medicine, Practice and Science. Universidad de Brown

Si deseas conocer más sobre mi, te invito a visitar mi web