Recupera las vitaminas que tu cuerpo necesita con zumo de col y naranja. Col: Repollo, berza, coella, aza, grela. se encuentran más de cien variedades. Gran contenido de vitamina C Previene y cura úlceras, fortalece el sistema inmunológico, destruye bacterias y virus, estimula el crecimiento. Naranja: Previene la gripe. Es muy adecuada en los casos de avitaminosis (cuando se produce una falta de vitaminas que el organismo requiere normalmente) y también se usa para expeler flatulencia. Ejerce una acción calmante del sistema nervioso.
Hoy tenemos un zumo que nos ayudará a prevenir la gripe o en el momento en que tenemos síntomas de que nos vamos a constipar, podemos hacerlo
El zumo lleva como ingredientes la col y naranjas
La col también conocida como repollo, berza, coella, haza, grela
te encuentras más de 100 variedades
Gran contenido de vitamina C, previene y cura las úlceras, fortalece el sistema inmunológico, destruye bacterias y virus, estimula el crecimiento
La naranja previene la gripe, es adecuada en casos de avitaminosis, cuándo se produce una falta de vitaminas que el organismo requiere normalmente y también se usa para expeler flatulencias, ejerce una acción calmante en el sistema nervioso
Vamos a proceder a realizar el zumo
He pelado y he lavado unas cuantas hojas de col, lo que voy a hacer es cortarle un poco, de aquí del tallo, que es la parte más dura de la cola, Corto a trozos así, para ponerlas dentro de la licuadora, y con las naranjas, voy a hacer un zumo, para mezclarlas directamente
Ok, ahora las vamos a mezclar con la col y lo vamos a batir
Lo voy a colar, por si quedaran muchas partes
Audio:
Subtítulos:
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