Las emociones se reflejan en el rostro. Si te sientes tenso tus músculos faciales tenderán a contraerse, de lo contrario, el semblante se ve con más vitalidad. El estado de ánimo no se puede ocultar y nuestra expresión facial da mucha información al respecto. En este vídeo trabajaremos cada gesto para devolver la serenidad al rostro y otras partes del cuerpo conectadas entre sí.
Audio:
Subtítulos:
Secuencia de posturas entrelazadas
Trabajo de caderas y zona lumbar
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Posturas de pie I
