Sesión entorno a Eka Pada Koundinyasana II para aumentar la fuerza en abdomen, mejorar la flexibilidad y trabajar la extension en caderas y piernas
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Subtítulos:
Desbloquear espalda y abrir mente
Sesión 6: Primera serie completa
Pelvis en movimiento
Yoga para el deporte: Yoga detox
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Clase 10: Relajación del rostro
Sesión 3: Serie de Pie
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Posturas de pie con pared
Bhujangasana o postura de la cobra
