Ying yang yoga

Descripción    

Esta práctica de Yin Yoga está enfocada a equilibrar y desbloquear los meridianos hígado-vesícula, asociados al elemento madera y a la estación primaveral, tiempo de renacimiento y renovación. En el plano físico, estos meridianos, o canales energéticos, recorren aductores, psóas, glúteos y banda iliotibial. El hígado está encargado de sintetizar proteínas y plasma, almacena vitaminas y glucógeno, además de desempeñar funciones metabólicas y de desintoxicación orgánica. A través de la inmovilidad te propongo escuchar tu cuerpo, que se irá rindiendo a la gravedad y abriendo progresivamente. Este estilo te invita a explorar y crear espacios interiores, ayudándote a progresar en el camino de autoconocimiento.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Locked

Caderas: trabajo para llegar a Padmasana

Vinyasa Yoga 1
Locked

Vinyasa Yoga 1

Vinyasa Yoga 2
Locked

Vinyasa Yoga 2

Vinyasa para principiantes
Locked

Vinyasa para principiantes

Vinyasa avanzada
Locked

Vinyasa avanzada

Trabajo de caderas y zona lumbar
Locked

Trabajo de caderas y zona lumbar

Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie
Locked

Vinyasa: fuerza y estabilidad en posturas de pie

Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Locked

Pranayama - Curso Yoga para Principiantes

Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Locked

Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás

La respiración en las posturas
Locked

La respiración en las posturas