Toda práctica de yoga debe ayudarnos a desarrollar la compasión y, por medio de esta, disolver la ilusión de la separación entre nosotros y todo lo que existe. En esta clase nos enfocamos en la conexión y el corazón a través de las posturas de extensiones hacía atrás y aperturas de pecho. Al inicio de la clase cantaremos un mantra dedicado Krishna, símbolo del amor y terminaremos con una meditación guiada sobre el amor incondicional.
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Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Conexión con la Tierra
