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No comer 2 horas antes de la clase ni ingerir líquidos durante la práctica

Utiliza ropa cómoda. Al inicio de la clase se indicará si necesitas soportes (silla, cinturón o bloque/libro)

Si tienes alguna lesión, indícalo al profesor

Nuestras profesoras estarán encantadas de resolver todas tus dudas

Veremos las importantes lecciones de vida que nos transmite este texto sagrado del hinduismo. Resaltaremos algunos puntos esenciales tales como: los misterios y el correcto entendimiento de las leyes universales como el Karma y el Dharma.

Swami Prema Rajendra Das es un auténtico yogui devocional que dedica su vida a la práctica del Bhakti Yoga o Yoga de la devoción. Swami Prema lleva más de 20 años dedicados a la profundización del conocimiento de este y otros textos sagrados.

En este Satsang conoceremos que es el Bhakti yoga, el "yoga de la devoción", cuya práctica principal es el canto de mantras.

Veremos porqué cantar mantras es una práctica de yoga en sí, lo relacionaremos con Jivamukti yoga y con los Yoga sutra de Patanjali, y cantaremos distintos mantras. Cerraremos con una práctica de meditación.

Candida Vivalda es profesora certificada en Jivamukti Yoga (800h) y docente en Meditación y Mindfulness (formación Universidad Massachusetts y Brown).

Los estados meditativos en los que el cerebro esta en estado Alpha e incluso Theta nos permiten hace ensayos mentales que nos permitan desarrollar o potenciar cualidades, como la paz, ecuanimidad, valentía, la confianza en lo desconocido…

David es Director del centro Auryn de Desarrollo Personal, terapeuta certificado del Método Hakomi, profesor de Yoga y educador postural.

Tradicionalmente el espacio del corazón ha sido relacionado con la sabiduría profunda, la compasión, la gratitud, el gozo de vivir. Evocando estos estados y acompañados de la respiración nos conducen a la Coherencia Cardíaca, estado eficiente y libre de estrés.

David es Director del centro Auryn de Desarrollo Personal, terapeuta certificado del Método Hakomi, profesor de Yoga y educador postural.

Durante el Otoño y el Invierno, y debido a las condiciones climáticas, solemos sentirnos más cansados y por tanto, nos encontramos más expuestos a padecer desequilibrios y enfermedades. En esta charla os daremos información y consejos útiles para reforzar defensas a través de la Alimentación, Naturopatía y Ayurveda.

Arnauld Hos es Naturópata, Profesor de Hatha Yoga, Terapeuta Holístico, Nutricionista y Docente de Ayurveda.

La compasión se define como el reconocimiento de nuestro propio sufrimiento y del sufrimiento de los demás, junto con la motivación de aliviarlo.

Conocer y cultivar la compasión como motivación para el cuidado propio y de los demás es algo muy beneficioso, que se ha demostrado en investigaciones recientes que aumenta la fortaleza interior, la resiliencia, la empatía, las emociones positivas. En este satsang aprenderemos qué es y que no es compasión, y la cultivaremos, a nivel teórico y práctico.

Candida Vivalda es profesora certificada en Jivamukti Yoga (800h) y docente en Meditación y Mindfulness (formación Universidad Massachusetts y Brown).

La atención sostenida en el momento presente y en el cuerpo, desactiva zonas del cerebro relacionadas con el pensamiento literal, con palabras. Esto, además de reducir el estrés, nos abre a la posibilidad de percibir el “espacio abierto de la mente consciente.

David es Director del centro Auryn de Desarrollo Personal, terapeuta certificado del Método Hakomi, profesor de Yoga y educador postural.

Profundizaremos en el conocimientos del Dosha Vata, cuyo elemento predominante es el aire/eter. Durante el Otoño, dicho Dosha tiende a agravarse (tender al desequilibrio). Aprenderemos consejos prácticos para reestablecer y mantener nuestro Dosha en equilibrio (alimentación, uso de aceites, rutinas y mucho más).

Arnauld Hos es Naturópata, Profesor de Hatha Yoga, Terapeuta Holístico, Nutricionista y Docente de Ayurveda.

Rutinas para una alimentación adaptada y coherente con base en Ayurveda y Naturopatía. Conoce además claves para favorecer la desintoxicación de nuestro cuerpo para regular tu mente y cuerpo de manera Holística.

Arnauld Hos es Naturópata, Profesor de Hatha Yoga, Terapeuta Holístico, Nutricionista y Docente de Ayurveda.

Exploraremos las bases de la meditación, probaremos distintas técnicas de meditación y también realizaremos algunos ejercicios de respiración yóguica o pranayamas. Resolveremos dudas y preguntas sobre lo que es el Yoga más allá de las posturas físicas. Un espacio para concluir la semana compartiendo y reflexionando juntos.

Candida Vivalda es profesora certificada en Jivamukti Yoga (800h) y docente en Meditación y Mindfulness (formación Universidad Massachusetts y Brown).

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Dom. 29 (19:00 a 20:00) - Bhagavad Gita - la puerta secreta a la eternidad con Swami Prema Rajendra Das

Dom. 15 (19:00 a 20:00) - Bhakti yoga y Mantras con Candida Vivalda

Dom. 22 (19:00 a 20:15) - Meditación para Desarrollar Cualidades con David Medina

Dom. 01 (18:00 a 19:15) - Meditación: Centrados en el Corazón con David Medina

Dom. 08 (18:00 a 19:00) - Cómo potenciar nuestro sistema inmunológico a través de la alimentación y la Ayurveda con Arnauld Hos

Dom. 25 (18:00 a 19:00) - Compasión como herramienta de mejora de nuestro mundo interno y externo con Candida Vivalda

Dom. 18 (18:00 a 19:15) - Mindfulness y el Cuerpo como herramienta para la Consciencia con David Medina

Dom. 04 (18:00 a 19:00) - Ayurveda: Desequilibrios en Dosha Vata durante el Otoño con Arnauld Hos

Dom. 20 (18:00 a 19:00) - Naturopatía y Ayurveda: Detox y Alimentación con Arnauld Hos

Dom. 27 (18:00 a 19:00) - Integrando todos los pasos del Yoga: Pranayamas y Meditación con Candida Vivalda

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