Yoga Nidra: Relajación activa y profunda

Descripción    

Esta práctica es profundamente relajante y restaurativa a nivel físico, mental y emocional. Se inicia con la técnica del Nadi Sodhana Pranayama, o respiración alterna, y cierra con un Yoga Nidra que te invita a utilizar la atención amorosa como un instrumento de regeneración y sanación.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

I do not speak to teach you something
Video unlocked

I do not speak to teach you something

Saludo al sol
Locked

Saludo al sol

Ashtanga Yoga Mysore
Locked

Ashtanga Yoga Mysore

Luna Dominante
Video unlocked

Luna Dominante

Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Video unlocked

Rutina de yoga parar liberarte el estrés

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Video unlocked

Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra