Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda

Descripción    

El Yoga en sí es una disciplina que aporta grandes beneficios a la salud de la columna, pero además, hay posturas específicas que ayudan a soltar tensión proporcionando un masaje y deshaciendo la tensión acumulada durante el día. No te pierdas esta práctica diseñada para ganar movilidad en las vértebras, fortalecer la espalda y, a la vez, flexibilizar los tejidos de esa zona del cuerpo.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante
Locked

CLASE 1. Secret Yoga Club: Luna Dominante

Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
Locked

Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.

Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
Locked

Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.

Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Locked

Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.

Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Locked

Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga

Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Locked

Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente

Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Locked

Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad

Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Locked

Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés

Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Locked

Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé

Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Locked

Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo