Zen

HourProgram
0:00 - 0:36¿Cómo nos puede ayudar la meditación?

Enrique Simó desarrolla su actividad profesional como Coach personal y ejecutivo, y como facilitador en programas de desarrollo del liderazgo. Viaja extensamente impartiendo conferencias sobre meditación, mindfulness, coaching, liderazgo y desarrollo personal. Practica e imparte cursos de meditación desde hace más de 30 años.

En esta entrevista nos contará cómo fue su despertar espiritual, cómo nos puede ayudar la meditación, quiénes son sus maestros, hablaremos de la sociedad actual y la principal causa de sufrimiento, de la muerte...

0:36 - 0:36Nuevo bumper inicio publicidad

0:36 - 0:38Trailer ES Abrirse a las emociones

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0:38 - 1:13Descubre qué es la musicoterapia

En esta entrevista Mireia Serra nos explica que es la musicoterapia y trata los siguientes temas: ¿Quiénes son tus maestros? ¿Cómo ayuda la música a las personas que están en el final de la vida? ¿Cómo trabaja la música en las personas? ¿Cómo es tu técnica a la hora de acompañar a los pacientes? ¿Qué es para ti la muerte? ¿Qué consecuencias tiene "esconder" la muerte como se hace en Occidente? ¿Qué cosas debemos hacer en vida que nos prepara para la muerte? ¿Cómo debemos acompañar a alguien que está al final de la vida? ¿Qué papel juegan el amor y la compasión en el proceso de la muerte? ¿Qué papel juega el miedo? ¿Qué tipo de música empleas con cada persona y por qué?

1:13 - 1:13Nuevo bumper inicio publicidad

1:15 - 1:15Nuevo bumper fin publicidad

1:15 - 1:38Documental sobre el Té.

Acompaña a Amaia Lauzurika en este increíble viaje al corazón de Taiwan, la tierra del Té, a rastrear los orígenes y la historia de la bebida más popular del mundo después del agua. Carlos Riaño explica de forma magistral sus propiedades casi mágicas. Conocerás los tipos diferentes de té y la apasionante historia de su desembarco en Occidente. La historia de una bebida que está presente en cientos de rituales ancestrales repartidos por todo el globo, que calma e inspira a partes iguales, y cuyo poder curativo solo hemos logrado atisbar en superficie. Té: Agua embrujada, es una producción original de Televisión Consciente rodado a lo largo de todo el globo contando con opiniones de los mayores expertos mundiales del tema.

1:38 - 1:38Nuevo bumper inicio publicidad

1:38 - 1:40Trailer curso "Conociendo la Muerte"

1:40 - 1:40Trailer ES Asanas

1:40 - 1:40Nuevo bumper fin publicidad

1:40 - 2:06Documental Zen "Cuando el silencio florece"

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

2:06 - 2:06Nuevo bumper inicio publicidad

2:06 - 2:07Trailer Curso

2:07 - 2:08Trailer Curso Asanas ES

2:08 - 2:08Nuevo bumper fin publicidad

2:08 - 2:20Beneficios del Reiki

2:20 - 2:32Cómo integrar los principios del Reiki

2:32 - 2:32Nuevo bumper inicio publicidad

2:34 - 2:34Nuevo bumper fin publicidad

2:34 - 3:10Documental Hare Krishna

Adéntrate en el día el día de uno de los pocos refugios espirituales hindúes localizado en España. A través del Maestro y Sri Gurú Diksha Prema Krishna Das Babaji y sus discípulos, Swami Rajendra y Swamini Maha Kadamba, descubriremos un lugar donde se respira una paz y espiritualidad sin igual. Un estilo de vida sencillo y a la vez trascendental, fundamentado en la tradición Védica y plenamente dedicado a la práctica del Bhakti Yoga.

3:10 - 3:10Nuevo bumper inicio publicidad

3:10 - 3:11Trailer_Desenganchados

Los datos son contundentes, estamos conectados, 6 horas de media a pantallas y la gente joven consulta el móvil una media de 80 veces al día! Nuestra vida se está virtualizando a marchas forzadas y está trayendo innumerables frustraciones, y puede que esto no haya hecho más que empezar. Este puede ser uno de los principales retos para el bienestar de las personas del siglo XXI. ¿Sientes que no estás haciendo un buen uso de las tecnologías de la información y los móviles te están consumiendo más vida cada día? ¿Quieres conocer las verdaderas implicaciones que tiene sobre nuestro cuerpo y mente el uso intensivo móviles, redes y pantallas? Aprende a comprender desde una perspectiva Científico Ayurvédica el fenómeno de la tecnología y las soluciones más prácticas para empezar a sentirte mejor, a través del curso online de desconexión de pantallas.

3:11 - 3:12Trailer Curso "Jivamukti, el yoga de la compasión"

3:12 - 3:12Nuevo bumper fin publicidad

3:12 - 3:48Meditación "Amanecer"

Música para comenzar el día meditando.

3:48 - 3:49Nuevo bumper inicio publicidad

3:49 - 3:50Trailer ES Abrirse a las emociones

3:51 - 3:51Nuevo bumper fin publicidad

3:51 - 3:58Historia Personal

Swami Prema Rajendra nos cuenta como llega el Bhagavad Gita a su vida. Prema lleva dedicados más de 20 años al conocimiento, interpretación y transmisión de las enseñanzas de este texto sagrado del hinduismo, considerado una de las obras más importantes de la literatura religiosa universal.

3:58 - 4:11Principios Regulativos Básicos

En este capítulo veremos los elementos que nos capacitan para el entendimiento del Bhagavad Gita. Hay cuatro principios básicos: llevar una dieta saludable y pura; vida sexual sagrada; no entregarse a la intoxicación y los excesos; y no emplear nuestro tiempo en actividades triviales e intrascendentes.

4:11 - 4:11Nuevo bumper inicio publicidad

4:11 - 4:12Trailer Curso

4:13 - 4:13Nuevo bumper fin publicidad

4:13 - 4:34El Mahabharata

El Mahâbhârata es una de las obras más importantes y la más extensa de la literatura universal. En sus estrofas se narra la gran batalla de Kurukshetra, la primera gran guerra de la humanidad, en la que dos ramas de una misma familia luchan por el trono de Hastinapura (cerca de la actual Nueva Delhi). El Baghavad Gita es uno de los 4 libros que conforman el Mahabharata. En este apartado tendremos oportunidad de conocer en profundidad su contexto y entenderemos el motivo por el cual tiene lugar en el campo de batalla y en el momento previo a su comienzo.

4:34 - 4:34Nuevo bumper inicio publicidad

4:36 - 4:36Nuevo bumper fin publicidad

4:36 - 5:03Sri Sri Krishna y Sri Arjuna

Profundizamos en el diálogo que mantienen el Señor Sri Sri Krishna y Sri Arjuna dirigiéndonos a los versos más representativos del capítulo 2 de este texto sagrado. En él, Sri Krishna manifiesta a Arjuna que como guerrero, tiene el deber de participar en la batalla pese a que en ella, tenga que enfrentarse a sus familiares. Trataremos el camino del Dharma.

5:03 - 5:03Nuevo bumper inicio publicidad

5:05 - 5:05Nuevo bumper fin publicidad

5:05 - 5:24Alma y Cuerpo

En este apartado seguiremos explorando los versos del capítulo 2 llegando a una mayor comprensión de conceptos tales como el Alma, la Transcendencia, la tiranía de los sentidos, las modalidades de la naturaleza…

5:24 - 5:24Nuevo bumper inicio publicidad

5:25 - 5:26Trailer Curso

5:26 - 5:26Nuevo bumper fin publicidad

5:26 - 5:41Elevarse al infinito

Meditar es trascender a lo que pensamos, sentimos y somos. Esta meditación te va a ayudar a sentir esa conexión con todo lo que te rodea, con el infinito. Cuando estamos separados somos insignificantes, cuando nos unimos a la creación somos tan grandes como todo.

5:41 - 5:41Nuevo bumper inicio publicidad

5:43 - 5:43Nuevo bumper fin publicidad

5:43 - 5:55Entrevista a Swami Rajendra Das. Perdón

La Suprema Personalidad de Dios dijo: La valentía, la purificación de la existencia propia, el cultivo del conocimiento espiritual, la caridad, el autocontrol, la ejecución de sacrificios, el estudio de los Vedas, la austeridad, la sencillez, la no violencia, la veracidad, el estar libre de ira, la renunciación, la tranquilidad, la aversión a buscarles defectos a los demás, la compasión, el estar libre de codicia, la mansedumbre, la modestia, la firme determinación, el vigor, el perdón, la fortaleza, la limpieza y el estar libre de envidia y del ansia de honor: estas cualidades trascendentales, ¡oh, hijo de Bharata!, les pertenecen a hombres piadosos que están dotados de naturaleza divina.

5:55 - 5:55Nuevo bumper inicio publicidad

5:56 - 5:56Nuevo bumper fin publicidad

5:56 - 6:17Consciencia en acción - Mejor postura para meditar

Diferentes posturas para la práctica. Hacer yoga ayuda y mucho, de hecho el objetivo del trabajo corporal en yoga es sentarse media hora sin moverse y permanecer cómodo. La postura irá evolucionando junto con la práctica. Se puede meditar incluso caminando.

6:17 - 6:17Nuevo bumper inicio publicidad

6:17 - 6:19Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

6:19 - 6:20Nuevo bumper fin publicidad

6:20 - 6:38Consciencia en acción - El placer de mantener la atención

La importancia de mantener la atención. El aburrimiento es la incapacidad de atender al presente. La atención sana y cura a lo que atiende. La atención es el preámbulo de la presencia. Siempre vamos a tener mente, siempre va a haber distracciones y ruidos tanto externos como internos.

6:38 - 6:38Nuevo bumper inicio publicidad

6:40 - 6:40Nuevo bumper fin publicidad

6:40 - 7:10Consciencia en acción - Anapanasati

La reina de las técnicas de meditación. Se trata de observar la respiración a nivel de roce o caricia producido por el aire en las fosas nasales.

7:10 - 7:11Nuevo bumper inicio publicidad

7:11 - 7:12Trailer programa Desenganchados de las pantallas

Descubre con este documental y serie de 9 episodios una visión certera del problema de las tecnologías de la información y soluciones prácticas, desde la perspectiva científica y Yoguico-Védica.

7:12 - 7:13Trailer Curso "Jivamukti, el yoga de la compasión"

7:13 - 7:13Nuevo bumper fin publicidad

7:13 - 7:40Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno

Práctica de meditación denominada Paseo Sensorial. Observar toda la información que llega a través de los sentidos sin juzgar, sin reaccionar, sin posicionarse ni a favor ni en contra.

7:40 - 7:40Nuevo bumper inicio publicidad

7:42 - 7:42Nuevo bumper fin publicidad

7:42 - 8:09Base de Rutina 1

Hoy quiero profundizar un poco en otra de las posiciones de yoga básicas: Tadasana o la Postura de la montaña. Tadasana es una posición de yoga básica, y es también la base y punto de partida para muchas otras posturas de pie.

8:09 - 8:09Nuevo bumper inicio publicidad

8:09 - 8:10Trailer Curso

8:10 - 8:11Nuevo bumper fin publicidad

8:11 - 8:37Base de Rutina 2

Las posturas de pie fortalecen los músculos y las articulaciones de las piernas, incrementando la flexibilidad y la fuerza de la columna. Mediante su práctica constante, aumenta la fuerza y la movilidad de la espalda, caderas, las rodillas, el cuello y los hombros. Son posturas vigorizantes que renuevan el cuerpo y la mente eliminando tensiones.

8:37 - 8:37Nuevo bumper inicio publicidad

8:38 - 8:39Nuevo bumper fin publicidad

8:39 - 9:24Base de Rutina 3

Profundizamos en qué es la práctica de yoga, cómo debes interiorizarla y cómo crear tu propia práctica personal. Aprende a ser una verdadera yogui.

9:24 - 9:24Nuevo bumper inicio publicidad

9:24 - 9:24Trailer Curso Asanas ES

9:24 - 9:25Trailer ES Elixir

9:25 - 9:26Nuevo bumper fin publicidad

9:26 - 9:47Consciencia en acción - Mejor postura para meditar

Diferentes posturas para la práctica. Hacer yoga ayuda y mucho, de hecho el objetivo del trabajo corporal en yoga es sentarse media hora sin moverse y permanecer cómodo. La postura irá evolucionando junto con la práctica. Se puede meditar incluso caminando.

9:47 - 9:47Nuevo bumper inicio publicidad

9:49 - 9:49Nuevo bumper fin publicidad

9:49 - 10:18Entrevista Swami Satyananda Saraswati

Swami Satyananda Saraswati comparte con nosotros su visión acerca del hinduismo, la filosofía del yoga y el Advaita Vedanta, y las múltiples propuestas que la tradición hindú ofrece para llegar al autoconocimiento, a la propia esencia. También conversamos sobre el papel de las religiones y el antropocentrismo de occidente; y entre otras cuestiones, opina que nos dirigimos deliberadamente hacía a una tiranía tecnocrática, sistemas de manipulación mediática y gobierno global.

Swami Satyananda Saraswati fue discípulo directo de Swami Muktananda Paramahansa, quién a su vez lo fue del gran santo Indio, Bhagavan Nityananda de Ganeshpuri, "Bade Baba".

Hoy en día transmite su conocimiento a través de sus libros, en el Kailash Ashram (cerca de Barcelona), un lugar dedicado a la práctica intensa, la meditación y el estudio; y en la asociación Advaitavidya, donde se organizan retiros, seminarios, grupos de contemplación, kirtans y meditaciones con el fin de profundizar, preservar y difundir el conocimiento de las escrituras y las prácticas tradicionales del hinduismo. 

10:18 - 10:18Nuevo bumper inicio publicidad

10:18 - 10:20Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

10:20 - 10:20Trailer ES Ashtanga

10:20 - 10:20Nuevo bumper fin publicidad

10:20 - 10:22¿Qué es Televisión Consciente?

10:22 - 10:25Introducción al curso de Yoga Ocular

Yoga Ocular es un método natural cuyo objetivo es la recuperación de la elasticidad del cristalino y de los músculos del ojo a través de su reeducación y eliminación de la tensión ocular.

Este método se fundamenta en 4 bloques:

  • Nutrición y la purificación: los ojos resisten mejor a la tensión si están bien nutridos
  • Distensión corporal y ocular. Los ojos ven mal porque están tensos y forman parte de un cuerpo tenso. Se trabajan ejercicios de desbloqueo general
  • Tonificación. Se pretende desarrollar una musculatura ocular fuerte y elástica Perfecta acomodación. El método aplica ejercicios que facilitan la respuesta justa de los ojos a cualquier estímulo.
  • Sensibilidad discriminativa. La sensibilidad crítica evaluará la respuesta ocular inmediata en cualquier situación. Para ello la atención se enfoca más al propio ojo que a lo que el ojo ve

10:25 - 10:29Experiencia personal Mensa Reig

Conocemos la experiencia personal de Mensa Reig, experta en yoga ocular, quién tras un problema ocular, descubre y experimenta por sí misma los beneficios de esta técnica.

Según palabras de Mensa: "En mi ojo derecho tenía una considerable miopía. Siempre sentí que algún día encontraría una forma natural de entender el bloqueo de mi visión y poder ver sin ayuda de soportes como gafas y lentillas. Así fue, la vida me presentó una profesora de yoga ocular donde después de 3 años de práctica obtuve una agudeza visual de un 70%."

10:29 - 10:31Ejercicio de Purificación: Salpicado

Con el ejercicio activamos y drenamos los puntos que inciden en la visión, ayudándonos a mantener más limpios nuestros ojos.

10:31 - 10:32Ejercicio de purificación: Baño ocular

La finalidad de este ejercicio es producir vasodilatación y vasoconstricción alternativamente, estimulando así la circulación y la vitalidad de la zona ocular. Asimismo, aumenta la conciencia de los propios ojos (conciencia propioceptiva) y reduce la tensión ocular

10:32 - 10:32Nuevo bumper inicio publicidad

10:34 - 10:35Nuevo bumper fin publicidad

10:35 - 10:36Ejercicio Purificación: Jala Neti

Limpieza ancestral con origen en el ayurveda a través de la cual, limpiamos las toxinas acumulados en nuestras las fosas nasales, cavidades comunicadas con nuestros ojos a través del conducto nasolagrimal

10:36 - 10:39Ejercicio purificación: Fosas nasales

El objetivo de este ejercicio es limpiar y lubricar las fosas nasales. Se recomienda realizar tras la limpieza de Jala Neti

10:39 - 10:45Introducción ejercicios de desbloqueos

Introducción a los ejercicios de desbloqueos para la recuperación visual. Los ojos ven mal porque están tensos y forman parte de un cuerpo tenso. A partir de este capítulo, trabajaremos ejercicios de desbloqueo general

10:45 - 10:53Anatomía ocular

Haremos un recorrido por todos las partes del ojo humano para entender mejor su funcionamiento y poder asimilar mejor los conceptos, ejercicios, hábitos recomendados y dinámicas incluidas en el curso.

10:53 - 10:53Nuevo bumper inicio publicidad

10:53 - 10:54Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

10:54 - 10:55Trailer ES Ashtanga

10:55 - 10:55Nuevo bumper fin publicidad

10:55 - 11:00Soltar

Ejercicios de sensibilización discriminativa para la recuperación visual. En este ejercicio nos centraremos en soltar la mirada,

11:00 - 11:02Lectura

Consejos de buenos hábitos  de lectura.

11:02 - 11:13Danza Focal Kim

Ejercicios de tonificación para la recuperación visual. Ejercicio denominado "Danza Focal Kim"

11:13 - 11:13Nuevo bumper inicio publicidad

11:13 - 11:15Trailer ES Abrirse a las emociones

11:15 - 11:16Nuevo bumper fin publicidad

11:16 - 11:36La neurociencia del bienestar. Parte II

Nuestro cerebro está formado por diferentes áreas cerebrales que han sido identificadas por sus diferentes procesos mentales.

El corazón es la puerta de la percepción. Hay una relación directa entre el cerebro - corazón - intestino. En los últimos años, una de las disciplinas que más está avanzando es la neurociencia. De la mano de Nazareth Castellanos, doctora en medicina y directora de la primera cátedra impartida en España sobre Meditación, conoceremos nuevos e interesantes estudios que harán replantearnos muchos conceptos.

11:36 - 11:36Nuevo bumper inicio publicidad

11:36 - 11:37Trailer ES Embarazadas

11:37 - 11:38Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

11:38 - 11:38Nuevo bumper fin publicidad

11:38 - 12:07Zumos: la medicina preventiva

Documental sobre jugos medicinales en 4K, grabado en el Pacífico colombiano. Parte de un documental y serie de cursos donde aprenderás el inmenso poder curativo de las frutas, las combinaciones adecuadas y multitud de recetas con diferentes propósitos para mejorar tu salud. Sólo disponible en Televisión Consciente. Aprende todos los trucos y recetas paso a paso para preparar fácilmente zumos medicinales en casa. La chef Lorena Delgado te guiará en cada sesión del curso de zumos medicinales. Aprovecha las frutas y verduras como alimento vital. Apuesta por la medicina preventiva y el equilibrio físico-mental.

12:07 - 12:07Nuevo bumper inicio publicidad

12:07 - 12:08Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

12:08 - 12:09Trailer ES Ashtanga

12:09 - 12:09Nuevo bumper fin publicidad

12:09 - 12:28Superalimentos - El azafrán

Se tienen datos sobre la existencia del azafrán desde el año 2300 a.c. Egipcios, griegos, romanos, o en el mundo árabe, se han hecho eco del uso de esta especia. Fueron los árabes quienes introdujeron el cultivo en Europa. El azafrán es el pistilo de una flor violeta, una pequeña hebra naranja de sabor amargo, muy aromática y que desprende un color amarillo brillante cuando se mezcla con la comida. Es antioxidante, un gran digestivo y tiene propiedades antidepresivas. Recetas: - Infusión de azafrán - Paté dulce de sésamo y azafrán - Espárragos al azafrán

12:28 - 12:28Nuevo bumper inicio publicidad

12:28 - 12:29Trailer Curso

12:29 - 12:30Trailer ZEN

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

12:30 - 12:30Nuevo bumper fin publicidad

12:30 - 12:47Superalimentos - El limón

Incorporar el limón en nuestra dieta nos mantendrá jóvenes y contribuirá a la prevención de muchas enfermedades. Entre las principales virtudes del limón se encuentran sus potentes propiedades antioxidantes, contiene casi 30 componentes además de la apreciada Vitamina C. Comerlo es un auténtico antiaging, podría considerarse uno de los elixires de la eterna juventud. Mejora también aspectos externos como el pelo, la piel y las uñas. Recetas: - Limonada con miel - Zumo multifrutas - Aliño con limón

12:47 - 12:47Nuevo bumper inicio publicidad

12:47 - 12:48Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

12:48 - 12:49Trailer curso "Conociendo la Muerte"

12:49 - 12:49Nuevo bumper fin publicidad

12:49 - 13:11Superalimentos - El brócoli

El brócoli o brécol, es una de esas verduras que casi parecen mágicas por su largo listado de propiedades y beneficios. Verdura de otoño e invierno, pertenece a la familia de las crucíferas, está emparentada con la col, la coliflor, o los nabos. Tiene un sabor suave y ligeramente dulce. La llamativa combinación de vitaminas y antioxidantes le ha otorgado el título de "Verdura anticancerígena", pero es un alimento adecuado para todo el mundo porque además limpia, desintoxica el cuerpo. Recetas: - Ensalada con brócoli - Wok con daikon y brócoli - Curry de brócoli

13:11 - 13:11Nuevo bumper inicio publicidad

13:11 - 13:12Trailer ES Clases de yoga

13:12 - 13:13Trailer ZEN

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

13:13 - 13:13Nuevo bumper fin publicidad

13:13 - 13:32Superalimentos - El ajo

El ajo es un superalimento que se cultiva desde hace más de siete mil años. Su característico sabor da un toque inconfundible a las comidas. Lo que hace al ajo tan especial es la potente combinación de aminoácidos, vitamina B6 y minerales como el potasio, el calcio y el fósforo. Sus múltiples propiedades convierten al ajo en un superalimento que no puede faltar en tu dieta. Recetas: - Batido con ajo - Ajo en conserva - Salsa Tzatziki

13:32 - 13:32Nuevo bumper inicio publicidad

13:34 - 13:34Nuevo bumper fin publicidad

13:34 - 13:57Superalimentos - Setas Shiitake

Las setas Shiitake se cultivan en China y Japón desde hace más de mil años. Originariamente crecen en la madera del roble japonés, pero la evolución del cultivo ha hecho que se cultive en la madera de otros árboles. Las setas Shiitake son la principal fuente de proteínas de varios países asiáticos. Debes incluirlas en tu dieta si estás pensando en hacerte vegetariano por su gran aporte de proteínas. Además, han sido utilizadas tradicionalmente en la medicina china y japonesa para fortalecer el sistema inmunitario y alargar la vida; cuando se tiene las defensas altas el cuerpo es menos propenso a contraer enfermedades infecciosas. Recetas: - Wok de brócoli con Shiitake - Sopa de Shiitake y Miso - Pasta de Shiitake

13:57 - 13:57Nuevo bumper inicio publicidad

13:57 - 13:59Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

13:59 - 13:59Trailer ES Ashtanga

13:59 - 14:00Nuevo bumper fin publicidad

14:00 - 14:18Superalimentos - El rábano

El rábano es una raíz comestible de la familia de las crucíferas o verduras de invierno como la col, el nabo, la mostaza, o el brócoli y comparte con ellos muchas propiedades. Es originario de Europa y Asia, pero actualmente se cultiva y consume en todo el mundo. El rábano es una fuente de antioxidantes. Tiene más vitamina C que el limón y se dice que es el alimento más antiescorbútico y antienvejecimiento que existe. Recetas: - Sopa de miso - Ensalada de rábano y manzana - Salsa de rabanitos

14:18 - 14:18Nuevo bumper inicio publicidad

14:18 - 14:19Trailer curso "Conociendo la Muerte"

14:19 - 14:20Trailer Curso Asanas ES

14:20 - 14:20Nuevo bumper fin publicidad

14:20 - 14:42Superalimentos - La cúrcuma

La cúrcuma es una raíz emparentada con el Jengibre y se emplea principalmente como especia. La cúrcuma es uno de los ingredientes del curry y le aporta su color amarillo intenso característico. A lo largo de la historia se ha empleado para colorear partes del cuerpo, pero su uso más extendido ha sido el de colorante textil, empleándose para teñir algodón , lana , seda , cuero , papel , lacas , barniz , ceras , tintes , etc. Se sabe que es un tónico estomacal y facilita la digestión, también es una planta protectora del hígado y un potente antiinflamatorio. Recetas: - Pincho de tofu y cúrcuma - Ensalada de zanahorias y pasas con cúrcuma fresca - Aderezo de cúrcuma fresca

14:42 - 14:42Nuevo bumper inicio publicidad

14:44 - 14:44Nuevo bumper fin publicidad

14:44 - 15:17Entrevista a Patricia Valseca

En esta entrevista nos sumergimos en el mundo de la psicología moderna con la psicóloga Patricia Valseca, quien nos ofrece su perspectiva sobre una variedad de temas cruciales que afectan a nuestra salud mental en la actualidad. Desde los trastornos psicológicos más prevalentes hasta el impacto del mundo digital en nuestra psique, Patricia desgrana las complejidades de estos problemas con claridad y profundidad.

A lo largo de la entrevista, exploramos cómo y por qué ciertos trastornos psicológicos han visto un aumento en los últimos años, profundizando en las causas subyacentes de este fenómeno. Patricia también aborda el intrigante vínculo entre las enfermedades somáticas y los trastornos psicológicos, explicando el proceso de somatización y cómo lo que comemos puede afectar nuestra salud mental.

Además, Patricia nos guía a través de la construcción de la autoestima, los tipos de apego y su influencia en las relaciones de pareja, ofreciendo una visión enriquecedora sobre cómo las dinámicas de apego pueden dar forma a nuestras interacciones más íntimas.

Otro tema de gran importancia es la eficacia de la terapia psicológica y cómo podemos ofrecer a los niños las herramientas necesarias para evitar problemas psicológicos en la edad adulta.

15:18 - 15:26¿El sonido es la base de la energía o la energía es la base del sonido? | Sadhguru Español

El decano de la música clásica hindú, Padma Vibhushan Pandit Jasraj, «hace sonar» a Sadhguru mientras exploran la ciencia de la música clásica india, el poder del sonido y los fundamentos de la creación. Considerado entre las 50 personas más influyentes de la India, Sadhguru es yogui, místico, visionario, autor de bestsellers y poeta. Su absoluta claridad de percepción le sitúa en un espacio único, no sólo en el ámbito espiritual, sino también en el empresarial, medioambiental e internacional, y abre una nueva puerta a todo lo que toca. Somos voluntarios haciendo todo lo posible para traducir las palabras de Sadhguru al español. Agradecemos tu comprensión si la traducción contiene errores, ya que es un gran reto traducir la sabiduría hablada de un místico.

15:26 - 15:35Un consejo de 20 segundos para un gran día | Sadhguru Español

Un buscador le pregunta a Sadhguru cómo conectarse y volverse más receptivo. Sadhguru explica que volverse receptivo es un proceso natural si uno genera el tipo adecuado de consciencia. Considerado entre las 50 personas más influyentes de la India, Sadhguru es yogui, místico, visionario, autor de bestsellers y poeta. Su absoluta claridad de percepción le sitúa en un espacio único, no sólo en el ámbito espiritual, sino también en el empresarial, medioambiental e internacional, y abre una nueva puerta a todo lo que toca. Somos voluntarios haciendo todo lo posible para traducir las palabras de Sadhguru al español. Agradecemos tu comprensión si la traducción contiene errores, ya que es un gran reto traducir la sabiduría hablada de un místico.

15:35 - 15:35Nuevo bumper inicio publicidad

15:36 - 15:36Nuevo bumper fin publicidad

15:36 - 16:25Entrevista con Marian Frías | Despierta tu energía creativa

Marian Frías nos ofrece las claves para conectar con nuestra esencia creativa a través de la metodología de El camino del artista, de Julia Cameron.

"Creo en la creatividad como vía de sanación, autoconocimiento y conexión con nuestra espiritualidad. La creatividad como un camino, una forma de conectar con nuestro ser esencial, con la paz y la alegría que somos." "Cuando dejamos de crear, estamos quitando oxígeno a nuestra alma".

16:26 - 16:26Nuevo bumper inicio publicidad

16:28 - 16:28Nuevo bumper fin publicidad

16:28 - 16:49Entrevista con Mabel Katz | Ho'oponopono un arte ancestral

Entrevista a Mabel Katz, reconocida autoridad líder en Ho'oponopono, practicante y maestra de esta técnica de origen hawaiano. Nos explicarás las claves para iniciarte y practicarlo, hablaremos sobre su experiencia personal, el por qué del "lo siento, perdóname, gracias, te amo" y del soltar y confiar.

16:49 - 16:50Nuevo bumper inicio publicidad

16:51 - 16:52Nuevo bumper fin publicidad

16:52 - 17:33El Brujo: Autobiografía de un Yogui

Rafael Álvarez `El Brujo´ nos ofrece una mirada íntima y personal acerca de su espiritualidad y de los maestros y técnicas que más han marcado su camino de crecimiento personal, tales como la meditación trascendental, el kriya yoga o el taichí, y maestros como Gururaj Ananda Yogi, Maharishi Mahesh Yogi. Hace años queda fascinado por la vida y enseñanzas de Paramahansa Yogananda, precursor del yoga en Occidente y autor del aclamado libro Autobiografía de un yogui, un libro que ejerce una gran impacto sobre Rafael hasta el punto de producir e interpretar una obra que lleva su nombre en teatros de toda España.

Rafael Álvarez `El Brujo` es un actor y dramaturgo español con una dilatada y consolidada carrera profesional que inició en la década de los setenta, compaginando su participación en películas y series de referencia del cine español; con la interpretación teatral, donde tenemos el gusto de poder seguir viéndole interpretar diversas obras. Ha recibido numerosos reconocimientos a lo largo de su vida, entre otros, el Premio Ícaro, Premio Ercilla, Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes y la Medalla de Andalucía.

https://elbrujo.es/

https://elbrujo.es/autobiografia-de-un-yogui/

17:33 - 17:33Nuevo bumper inicio publicidad

17:33 - 17:35¿Qué es Televisión Consciente?

17:35 - 17:35Nuevo bumper fin publicidad

17:35 - 18:01Documental Zen "Cuando el silencio florece"

Conoce una perspectiva histórica y conceptual de esta disciplina y comienza tu transformación personal y conecta con tu silencio interior.

18:01 - 18:01Nuevo bumper inicio publicidad

18:01 - 18:02Trailer ES Clases de yoga

18:03 - 18:04Nuevo bumper fin publicidad

18:04 - 18:53Abrir el diafragma 1

Trabajaremos el diafragma con diferentes ejercicios y posturas de yoga. El movimiento del diafragma interfiere en el corazón, la respiración, el sistema nervioso. Una sesión donde prima el movimiento fluido para conectar con el diafragma.

18:53 - 18:53Nuevo bumper inicio publicidad

18:53 - 18:54Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

18:55 - 18:55Nuevo bumper fin publicidad

18:55 - 19:27Abrir el diafragma 2

El diafragma está en contacto nada menos que con el corazón y los pulmones por arriba; y con con el estómago, el hígado y el bazo por abajo. Es el principal músculo que interviene en la respiración y cruza el esófago, la vena cava y la aorta.

19:27 - 19:28Nuevo bumper inicio publicidad

19:29 - 19:29Nuevo bumper fin publicidad

19:29 - 20:19Despertar el cuerpo 2

Siguiendo el trabajo de la primera sesión creceremos en profundizar en nuestra práctica. Siente como tu cuerpo fluye en cada postura y como la respiración se abre paso. Un trabajo especialmente enfocado en descongestionar cuello, espalda, hombros, brazos, la parte alta de la espalda y el pecho.

20:19 - 20:19Nuevo bumper inicio publicidad

20:19 - 20:20Trailer ES Clases de yoga

20:20 - 20:21Nuevo bumper fin publicidad

20:21 - 20:40Consciencia en acción - ¿Qué es la meditación?

La meditación no añade nada a lo que ya hay, la meditación limpia y elimina capas de condicionamientos, dogmas, creencias y programas de nuestra psique.

La meditación se practica en base a un “esfuerzo sin esfuerzo”, el único esfuerzo si se puede llamar así es el de mantener la atención. Esto es clave y vamos a machacarlo durante todo en curso y es lo que te va a llevar al siguiente nivel en meditación y en tu vida.

Con el término meditar nos referimos por un lado a la práctica en sí, de la que vamos a poder disfrutar en este curso, y también y más importante aún a la actitud. La actitud meditativa es la que saca lo mejor de ti en las tribulaciones del día a día, es la que aporta lucidez, generosidad, compasión, discernimiento, desapego, relajación y consciencia a tu vida.

Cuando dicha actitud no se da la meditación pierde su sentido profundo. La meditación es como el sueño, en realidad no podemos meditar, la meditación, al igual que el sueño, sobreviene. Podemos prepararnos y favorecerla, pero nada más. La ausencia de expectativas es un punto fundamental. Esto es un camino, simplemente da un paso más.

20:40 - 20:40Nuevo bumper inicio publicidad

20:42 - 20:42Nuevo bumper fin publicidad

20:42 - 21:05Consciencia en acción - Relajación consciente

Práctica de relajación guiada en savasana. “Siente, no pienses”.

21:05 - 21:05Nuevo bumper inicio publicidad

21:05 - 21:07Intro Programa Estres

Trailer introducción programa contra el estrés.

21:07 - 21:07Trailer ES Ashtanga

21:07 - 21:08Nuevo bumper fin publicidad

21:08 - 21:53Emociones, Consciencia y Hábitos Nocturnos | Entrevista Dra. Mª del Carmen Martínez Poyato

En esta entrevista, tenemos el honor de conversar con la Dra. Mª del Carmen Martínez Poyato, licenciada en la Facultad de Medicina de Murcia. En esta amena charla, la Dra. Poyato nos brinda una visión detallada de su labor actual y cómo se generan las emociones en nuestra mente. Descubriremos si es posible transformar nuestras emociones y las poderosas herramientas disponibles para lograrlo. Además, ahondaremos en el intrigante tema de la consciencia y su funcionamiento en el ser humano. No podemos dejar de mencionar los valiosos consejos que nos compartirá para establecer buenos hábitos nocturnos, fundamentales para nuestro bienestar.

21:53 - 21:53Nuevo bumper inicio publicidad

21:55 - 21:55Nuevo bumper fin publicidad

21:55 - 22:21Entrevista a La Mari | La Belleza de la Sencillez

En la entrevista, se discuten temas como sus maestros espirituales y su viaje a la India, su relación con el flamenco, la importancia de la salud física y mental, su perspectiva sobre la vida y cómo el yoga forma parte de su rutina diaria.

La Mari habla sobre la importancia de mantener un equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu y cómo la simplicidad y la belleza se encuentran en la vida cotidiana.

22:21 - 22:21Nuevo bumper inicio publicidad

22:21 - 22:22Trailer ayahuasca

Conoce los efectos de la Ayahuasca, sus peligros, riesgos, pero sobre todo, trae equilibrio, sanación y verdad a tu vida. Testimonios de personas de España, Perú, Colombia, México, Madrid y Barcelona. Descubre las ventajas de la medicina amazónica y aprende como se hace la Ayahuasca, con nuestros chamanes Juan Carlos Taminchi y Fiammetta.

22:22 - 22:23Trailer programa Desenganchados de las pantallas

Descubre con este documental y serie de 9 episodios una visión certera del problema de las tecnologías de la información y soluciones prácticas, desde la perspectiva científica y Yoguico-Védica.

22:23 - 22:23Nuevo bumper fin publicidad

22:23 - 22:36Entrevista a Nazareth Castellanos

En los últimos años, una de las disciplinas que más está avanzando es la neurociencia. De la mano de Nazareth Castellanos, doctora en medicina y directora de la primera cátedra impartida en España sobre Meditación, conoceremos nuevos e interesantes estudios que harán replantearnos muchos conceptos.

22:36 - 22:36Nuevo bumper inicio publicidad

22:36 - 22:37Trailer Curso Asanas ES

22:37 - 22:37Nuevo bumper fin publicidad

22:37 - 22:49¿Qué nos hace infelices?

¿Qué es lo que nos hace más infelices? Veremos las evidencias científicas que muestran que una mente que divaga es una mente infeliz, basados en numerosos estudios de psicología y neurociencia.

22:49 - 23:02Neurociencia con Nazareth Castellanos

En los últimos años, una de las disciplinas que más está avanzando es la neurociencia. De la mano de Nazareth Castellanos, doctora en medicina y directora de la primera cátedra impartida en España sobre Meditación, conoceremos nuevos e interesantes estudios que harán replantearnos muchos conceptos.

23:02 - 23:02Nuevo bumper inicio publicidad

23:04 - 23:04Nuevo bumper fin publicidad

23:04 - 23:38Entrevista Mireia Serra | Descubre qué es la musicoterapia

En esta entrevista Mireia Serra nos explica que es la musicoterapia y trata los siguientes temas: ¿Quiénes son tus maestros? ¿Cómo ayuda la música a las personas que están en el final de la vida? ¿Cómo trabaja la música en las personas? ¿Cómo es tu técnica a la hora de acompañar a los pacientes? ¿Qué es para ti la muerte? ¿Qué consecuencias tiene "esconder" la muerte como se hace en Occidente? ¿Qué cosas debemos hacer en vida que nos prepara para la muerte? ¿Cómo debemos acompañar a alguien que está al final de la vida? ¿Qué papel juegan el amor y la compasión en el proceso de la muerte? ¿Qué papel juega el miedo? ¿Qué tipo de música empleas con cada persona y por qué?

23:38 - 23:38Nuevo bumper inicio publicidad

23:38 - 23:41Yoga para niños - Descubre todo lo que puede aportarles

La práctica del yoga también puede ser muy beneficiosa para los más pequeños. En Televisión Consciente hemos incluido por primera vez en castellano clases de yoga premium para niños. Descubre todo lo que puede aportarles para su bienestar físico y psicológico.

23:41 - 23:41Nuevo bumper fin publicidad

23:41 - 23:58Yoga Nidra: Relaja todo tu cuerpo

Sesión de Yoga Nidra diseñada para relajar profundamente cada parte de tu cuerpo para favorecer tu estado de calma y serenidad, permitiendo que las tensiones se disuelvan naturalmente. A medida que exploramos desde los pies hasta la cabeza, sentirás cómo cada músculo se relaja y cómo tu mente se aquieta. Al final de la sesión, experimentarás una sensación renovada de bienestar y tranquilidad.