Calma la mente · Día 1: empieza con una pausa
Descripción
Empieza el camino Calma la mente con una bienvenida al recorrido de veintiún días y una breve práctica guiada por Lorena Molinero. Dedica unos minutos a observar tu respiración y volver al presente cuando te distraigas. Al terminar, te explicamos cómo continuar con el día dos.