Sesiones de hora y 30 min que combinan posturas de yoga, meditaciones, técnicas de respiración y cantos de mantras para fortalecer tu sistema nervioso, reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar tu digestión, tu postura y mucho más, todo mientras experimentas una sensación de calma y relajación.
Cada clase es única, ya que nos enfocamos en un objetivo específico. Por ejemplo, un día podemos trabajar sobre sistema nervioso, los pulmones, u objetivos espirituales/emocionales. No se requiere experiencia previa, ni existen niveles establecidos. Sin embargo, si tienes alguna condición especial, como embarazo, cirugía reciente o presión arterial alta, es importante que nos informes antes de comenzar la clase para que podamos hacer los ajustes necesarios.
Para acceder a la clase:
- Debes pinchar sobre el botón "Ir al Evento" que se activa justo a la hora de inicio de la clase
- Las clases se celebran por Zoom. Si no tienes cuenta gratuita de zoom, puedes crearla desde AQUÍ
- Es necesario que busques un espacio donde puedas estar tranquila/o
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¡Anímate, te esperamos!
