9h - Meditación con Blanca González

Clase gratuita y en directo conducida por Blanca González de lunes a viernes a las 9 am (hora Madrid). Puedes unirte al grupo tanto si tienes experiencia o no como meditador.  

¿En qué consistirán las clases de meditación?

• Empezaremos cada clase con una serie de respiraciones para favorecer el estado de presencia y atención plena
• Tras ello, nos sumergiremos juntos en la práctica de la meditación, que con el paso de los días iremos progresivamente incrementando hasta una duración máxima de 20 minutos
• Al finalizar, ofreceremos un espacio para que, si así lo sientes, puedas compartir tus reflexiones, dudas y preguntas acerca de tu experiencia meditativa

Podrás salir de la clase libremente cuando lo necesites.

Para acceder a la clase:

• Debes pinchar sobre el botón "Ir al Evento" que se activa justo a la hora de inicio de la clase
• Las clases se celebran por Zoom. Si no tienes cuenta gratuita de zoom, puedes crearla desde AQUÍ
• Es necesario que busques un espacio donde puedas estar tranquila/o

¡Anímate, te esperamos! Estas clases son de acceso gratuito. Si quieres disfrutar del resto de clases en directo y contenidos a la carta de Televisión Consciente, prueba 7 días GRATIS