Grupo de meditación de 40 min. Puedes unirte al grupo tanto si tienes experiencia o no como meditador.
¿En qué consistirán las clases de meditación?
- Empezaremos cada clase con una serie de respiraciones para favorecer el estado de presencia y atención plena
- Tras ello, nos sumergiremos juntos en la práctica de la meditación, que con el paso de los días iremos progresivamente incrementando hasta una duración máxima de 20 minutos
- Al finalizar, ofreceremos un espacio para que, si así lo sientes, puedas compartir tus reflexiones, dudas y preguntas acerca de tu experiencia meditativa
Podrás salir de la clase libremente cuando lo necesites.
Para acceder a la clase:
- Debes pinchar sobre el botón "Ir al Evento" que se activa justo a la hora de inicio de la clase
- Las clases se celebran por Zoom. Si no tienes cuenta gratuita de zoom, puedes crearla desde AQUÍ
- Es necesario que busques un espacio donde puedas estar tranquila/o
¡Anímate, te esperamos! Estas clases son de acceso gratuito. Si quieres disfrutar del resto de clases en directo y contenidos a la carta de Televisión Consciente, prueba 7 días GRATIS
