Capítulo que enfatiza la importancia de desarrollar la consciencia corporal y la autorregulación emocional como herramientas para mejorar nuestras interacciones comunicativas y personales. Se destaca que los patrones de comportamiento repetitivos pueden moldearnos profundamente, por lo que es crucial observar y gestionar nuestras emociones de manera intencional, aprovechando la capacidad racional de nuestro cerebro para evitar respuestas impulsivas. Se introduce el concepto de corregulación, resaltando cómo nuestras emociones y comunicación no verbal impactan a los demás. El curso invita a la autoobservación diaria para identificar y mejorar aspectos como la respiración, la tensión corporal, el tono de voz y las actitudes, promoviendo cambios positivos desde uno mismo para influir constructivamente en el entorno.
Audio:
Subtítulos:
Comunicación no verbal - ¿Qué es la comunicación no verbal?
Comunicación no verbal - ¿Qué son las emociones?
Comunicación no verbal - Posturas y rapport
Comunicación no verbal - Movimiento, ritmo y velocidad
Comunicación no verbal - Gestos: Mano, cara y cuerpo
Comunicación no verbal - Háptica, comportamiento a través del tacto
Comunicación no verbal - Apariencia
Comunicación no verbal - Paralenguaje y prosodia
Comunicación no verbal - Proxémica y cronémica
Comunicación no verbal - Detección de la mentira
Comunicación no verbal - Miedo
Comunicación no verbal - Ira
Comunicación no verbal - Tristeza
Comunicación no verbal - Emociones agradables
Comunicación no verbal - Sorpresa
Comunicación no verbal - Desprecio
Comunicación no verbal - Asco
Yo no hablo para enseñarte algo
Promoción Curso de Superalimentos
Sobre la frecuencia de la práctica
