27 Neti Pot y Nasya

El Jala Neti o limpieza nasal yóguica, es una forma de terapia de irrigación nasal con agua templada y solución salina en el que se emplea una especie de tetera, también conocida como lota o neti pot. En este capítulo, aprenderás qué tipo de sal utilizar y en qué proporciones. Además, disfrutarás de un ejemplo práctico del uso del Neti Pot, explicado paso a paso y conocerás los beneficios de incorporar este hábito a día a día, tales como: Mejora la respiración de ambas fosas nasales, equilibrando la actividad de los dos hemisferios cerebrales - Previene los resfriados, la tos, el asma, la neumonía, la bronquitis, la sinusitis, los dolores de cabeza y las alergias. - Despierta la sensibilidad de los nervios olfativos, mejorando el gusto y, por ende, los procesos digestivos - Facilita el sueño - Elimina las bacterias y mucosidades de las fosas nasales, activando la circulación sanguínea - Aporta sensación de ligereza y claridad mental. Mejora la concentración, el mal humor y la ansiedad. - Estimula vasos y terminaciones nerviosas tanto de las fosas nasales como de los ojos y los oídos. Contraindicado si: padeces de algún problema de oído, sufres sangrado de nariz o de alguna infección (si tienes fiebre, no utilizar). La terapia Nasya, consiste en la instilación nasal, es decir, introducir una sustancia por nuestras fosas nasales como aceite esencial para tratar diferentes patologías, como Beneficios de usar Nasya: Lubrica fosas nasales; Previene alergias; Previene dolores de cabeza, oídos y garganta; Suaviza la tensión del cuello y cabeza; Da claridad mental; Calma al sistema nervioso; Reduce a kapha y a vata; Ayuda a nutrir el tejido nervioso facial; Mejora la vista.