En este capítulo vamos a reflexionar sobre alguna situación que nos esté generando malestar. Vamos a practicar el identificar, experimentar, soltar y dejar ir, las emociones. Trabajando el desapego y enfocándonos en el momento presente, liberamos mucha energía que podemos utilizar para la realización de nuestros deseos.
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Subtítulos:
23 Imágenes Saludables
14 Ser Felices
20 Ejercicio físico y bienestar
09 Las Gunas
07 Kapha
22 Estimular el sentido tacto
11 Visualización de los doshas
03 ¿Por qué meditar?
04 Los cinco elementos
08 Conoce tu dosha
