Los Doshas se derivan de una combinación de los cinco elementos. La combinación de los elementos Espacio y Aire de lugar al principio de movimiento: Vata. Vata resembla las cualidades del viento: Frío, seco, rugoso, ligero, cambiante, móvil, áspero, sutil. es responsable por todo tipo de movimiento dentro de tu cuerpo y de tu mente. Vata controla la respiración, el movimiento de la comida a través del tracto digestivo, los impulsos nerviosos que emanan del cerebro. La función más importante de Vata es controlar el sistema nervioso central. Vata se rige en el pensamiento, la expresión oral, la circulación de la sangre.
Los doshas, surgen de una combinación de los cinco elementos
El primer dosha compuesto por el elemento espacio, y el elemento aire es vata, y vata, es el dosha que representa el movimiento dentro del cuerpo y dentro de la mente, es el principio de movimiento
Vata siembra las cualidades del viento, es frío, seco, ruboso, sutil, cambiante
Vata, tiene cinco enclaves fundamentales
Recordamos que vata rige todo el movimiento dentro del cuerpo y dentro de la mente los enclaves fundamentales son: el pensamiento, la expresión oral, el movimiento de los intestinos, la circulación y la eliminación
Las personas con una predominancia del dosha vata en su constitución, suele resemblar las cualidades del viento, suelen ser personas delgadas, personas sutiles, personas bastante móviles, cambiantes, suelen ser personas que muestran en su constitución ciertos rasgos de de irregularidad
De irregularidad ya sea en su físico, puede ser que tengan los ojos muy juntos o muy separados o una nariz prominente, ,manos alargadas, o son muy cortitas respecto al cuerpo, o articulaciones prominentes, suelen
se suele ver en su físico, en elementos que no son muy equilibrados, sino que muestra pues
cierta prominencia
Cuando una persona vata está en equilibrio, suele ser, suele contagiarte con su alegría, suele ser energética, vivaz, expresar felicidad
Las personas vatas son muy sensibles a los cambios en su entorno especialmente a los cambios en el tacto o en el sonido, son generalmente abiertos a nuevas experiencias, nuevos proyectos y suelen ser muy conversadores, suelen ser buenos comunicadores
Los desequilibrios en vata con frecuencia conducen a resequedad de la piel, resequedad en los intestinos, problemas con la digestión, irregularidad con la digestión, pueden conducir al insomnio
Recordamos que vata suele también tener patrones de sueño y de alimentación variables, no son muy apegados a sus rutinas, suelen cambiar de semana en semana de rutina, y esto pues puede provocar también que el exceso de energía que vata expresar, toda esa energía, esa vitalidad, puede agotarse de repente porque no es bien manejada esta energía entonces, puede tender a completamente a quedarse exhausto y cuando se siente así pues puede tender a la depresión, a sentirse temeroso, a sentirse asustado, aislado
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Subtítulos:
20 Ejercicio físico y bienestar
04 Los cinco elementos
16 Expandir la conciencia
10 Equilibrando los doshas
13 Come con consciencia
14 Ser Felices
25 Sincroniza con la naturaleza
19 Libera tus emociones
18 Liberación Emocional
12 Digestión y ayurveda
