Los Doshas se derivan de una combinación de los cinco elementos. La combinación de los elementos Espacio y Aire de lugar al principio de movimiento: Vata. Vata resembla las cualidades del viento: Frío, seco, rugoso, ligero, cambiante, móvil, áspero, sutil. es responsable por todo tipo de movimiento dentro de tu cuerpo y de tu mente. Vata controla la respiración, el movimiento de la comida a través del tracto digestivo, los impulsos nerviosos que emanan del cerebro. La función más importante de Vata es controlar el sistema nervioso central. Vata se rige en el pensamiento, la expresión oral, la circulación de la sangre.
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Subtítulos:
06 Pitta
07 Kapha
08 Conoce tu dosha
09 Las Gunas
10 Equilibrando los doshas
11 Visualización de los doshas
12 Digestión y ayurveda
13 Come con consciencia
14 Ser Felices
15 Respuestas Primarias
16 Expandir la conciencia
17 Comunicación y emociones
18 Liberación Emocional
19 Libera tus emociones
20 Ejercicio físico y bienestar
21 Los órganos de los sentidos
22 Estimular el sentido tacto
23 Imágenes Saludables
24 Aromas y sanación
25 Sincroniza con la naturaleza
26 Rutina del sueño
27 Neti Pot y Nasya
28 Incrementar la fuerza vital
