El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, originario de la India, data de más de cinco mil años atrás. Ayurveda significa Ciencia de Vida. El propósito fundamental del Ayurveda es mantener la buena salud y sanar. Para al Ayurveda la buena salud no es la ausencia de la enfermedad, sino en el equilibrio dinámico de las múltiples capas que conforman la vida: cuerpo, mente y alma. El Ayurveda es un sistema de salud holístico, integrador y la vez individualizado, que reconoce a cada individuo como una expresión única de la naturaleza, con una constitución cuerpo y mente única.
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Subtítulos:
02 Meditamos
03 ¿Por qué meditar?
04 Los cinco elementos
05 Vata
06 Pitta
07 Kapha
08 Conoce tu dosha
09 Las Gunas
10 Equilibrando los doshas
11 Visualización de los doshas
12 Digestión y ayurveda
13 Come con consciencia
14 Ser Felices
15 Respuestas Primarias
16 Expandir la conciencia
17 Comunicación y emociones
18 Liberación Emocional
19 Libera tus emociones
20 Ejercicio físico y bienestar
21 Los órganos de los sentidos
22 Estimular el sentido tacto
23 Imágenes Saludables
24 Aromas y sanación
25 Sincroniza con la naturaleza
26 Rutina del sueño
27 Neti Pot y Nasya
28 Incrementar la fuerza vital
