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El Ayurveda o «ciencia de la vida» es el sistema médico tradicional practicado en la India desde hace más de cuatro milenios.
Se trata de una ciencia holística que considera al ser humano en su totalidad (cuerpo, mente y espíritu) con especial énfasis en la prevención de la enfermedad más que en la curación de los síntomas específicos.
El Ayurveda combina el empleo de plantas, una nutrición apropiada, una purificación y, ante todo, una forma de vida positiva para mantener la armonía y el equilibrio entre la mente y el cuerpo.
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Con nuestro curso tendrás la oportunidad de conocer las claves de esta ciencia ancestral, que te guiará hacia una vida de mayor equilibrio y felicidad e iniciarás un proceso de autoconocimiento y autosanación a través de la aplicación de las técnicas y consejos que te proponemos.
Un curso completo dónde veremos:
Presentado por Jane Hernández, terapeuta formada en el Chopra Center University en Estados Unidos. Vídeos grabados en plena naturaleza con calidad HD que podrás disfrutar desde tu móvil, tablet, ordenador o Smart TV.
El ayurveda o “ciencia de la vida” es una de las formas de medicina holística más antiguas del mundo, su origen se remonta a más de 4.000 años en India. Era originalmente una tradición oral, transmitida de maestro a discípulo, que aprendía y trabajaba a su lado. La codificación escrita más antigua de los principios ayurvédicos se encuentra en el Rig Veda, el texto del saber más antiguo de la India (1.200 a. C.).
El objetivo de la medicina ayurvédica es la prevención y mantenimiento de la salud, aunque también se tratan enfermedades, partiendo de un correcto diagnóstico a través de la observación, la anamnesis y exploración.
La palabra ayurveda deriva de las palabras sánscritas ayus (vida) y veda (conocimiento). Es un sistema holístico que cree en el restablecimiento del equilibrio natural del cuerpo, la mente y el espíritu. Esta ciencia holística se basa en la idea de que cada persona tiene un equilibrio único de tres doshas, o energías (vata, pitta y kapha). Esta combinación se determina en el momento de la concepción y se denomina la pakruti. Cuando estas energías están en equilibrio, la persona se encuentra sana y feliz. Cuando están desequilibradas, la persona puede llegar a enfermar.
El conocimiento de nuestra propia constitución es uno de los pilares del Ayurveda ya que nos posibilita diseñar y ejecutar planes de equilibrio con los que mejorar nuestra calidad de vida.
Esta medicina tradicional India considera a la persona en su totalidad, no sólo los síntomas de una enfermedad. Los tratamientos ayurvédicos están diseñados para restablecer el equilibrio de los doshas y recuperar la salud e incluyen:
En la India, un médico ayurvédico estudia mínimo 5 años para obtener la Licenciatura en Medicina Ayurvédica y Cirugía. En Occidente, Ayurveda es reconocido como un sistema de salud complementario y alternativo por los institutos nacionales de la salud, y está empezando a arraigar en varias instituciones de educación superior.
El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, originario de la India, data de más de cinco mil años atrás. Ayurveda significa Ciencia de Vida. El propósito fundamental del Ayurveda es mantener la buena salud y sanar. Para al Ayurveda la buena salud no es la ausencia de la enfermedad, sino en el equilibrio dinámico de las múltiples capas que conforman la vida: cuerpo, mente y alma. El Ayurveda es un sistema de salud holístico, integrador y la vez individualizado, que reconoce a cada individuo como una expresión única de la naturaleza, con una constitución cuerpo y mente única.
El Ayurveda es el sistema de salud y de sanación más antiguo que existe, es originario de la India, y data de más de cinco mil años atrás
Ayurveda es una palabra en sánscrito, compuesta por dos sílabas: Ayur - vida, veda- conocimiento, sabiduría
Con lo cual Ayurveda significa conocimiento, sabiduría de vida
El Ayurveda, es un sistema de salud basado en la conciencia, basado en un conocimiento más profundo de sí mismo, de uno mismo como individuo y en relación con su entorno
Es un sistema que no se enfoca en la ausencia de enfermedad, sino más bien en preservar la salud y ve la salud como el equilibrio de las múltiples capas de nuestro ser
Es un sistema holístico, integrador Y a la vez es un sistema individualizado porque reconoce que cada persona, tiene una constitución única, cuerpo-mente
Para entender un poquito más sobre el Ayurveda, es necesario conocer con profundidad las capas de la vida
Hacia el siglo nueve, el maestro Adi Shankara, conocido como el gran revitalizador de la filosofía védica, nos dejó un gráfico que nos muestra de manera visual las capas de la vida y él las llamó, koshas o coberturas
Kosha, cubierta, capa
porque, lo que expresa es que estas capas, cubren la esencia de nuestro ser
Adi Shankara denominó, tres capas, que podrían ser: el cuerpo sutil, el cuerpo físico y el cuerpo causal, o que también podríamos llamar: cuerpo, mente y alma
Dentro del cuerpo físico, describió tres capas que son: el cuerpo extendido, el entorno, el cuerpo individual, y el cuerpo energético
El cuerpo, de acuerdo al Ayurveda, el entorno se ve como nuestro cuerpo extendido, porque estamos en continua interacción con nuestro entorno, aunque nuestros sentidos nos llevan a creer que nuestro cuerpo está bien delimitado y bien separado de nuestro entorno, realmente es un artefacto de nuestra percepción sensorial, porque continuamente estamos intercambiando energía e información con el entorno y la prueba más fehaciente de ello, es nuestra respiración
Intercambiamos millones de moléculas continuamente a través de la respiración
Luego tenemos el cuerpo individual, con el cual nos sentimos más identificados y cuerpo físico, que Adi Shankara llamó, manomaya kosha, la capa hecha de comida, porque nuestro cuerpo físico continuamente se está renovando de los alimentos que ingerimos, De ahí, la necesidad de prestar especial atención a aquello que comemos
Tenemos luego, el cuerpo energético y el cuerpo energético o el denominado también prana, es esta energía que circula por nuestros cuerpos y que anima las células en un vibrante ser
Esa energía que nos ayuda a diferenciar un cuerpo vivo de uno que no lo está, es la fuerza animadora, de la vida
Luego tenemos el cuerpo sutil y dentro del cuerpo sutil, tenemos tres capas que son: la mente el intelecto, y el ego
En la mente, dentro de este marco se reconoce como el depósito de toda nuestra percepción sensorial, toda la información que recibimos a través de los sentidos
Luego tenemos el intelecto, que se encarga de clasificar esta información, de discernir
Por último, el ego, que el ego es la idea que tenemos sobre nosotros mismos
Shankara, la definición del yo Dentro del cuerpo causal tenemos otras tres capas, que son: el alma individual, el alma colectiva Y el alma universal
De acuerdo a Adi Shankara, el alma individual, es
es un conjunto de nuestros deseos más profundos y de nuestros recuerdos y esos deseos y recuerdos, guían el curso de nuestra vida
Luego está la conciencia colectiva, el alma colectiva, en la cual compartimos los mitos, creencias, historias
dentro de las cuales nos sentimos identificados e interpretamos diferentes roles e historias
Es lo que forma parte de la conciencia colectiva y también del alma colectiva, lo que compartimos dentro de la comunidad, dentro de la sociedad
Y por último el alma universal, y es cuando el alma universal es esa parte de nosotros, qué está en conexión con todo, es esa parte en unión con toda la existencia, que progresivamente vamos realizando a través de prácticas, como la meditación y nos vamos moviendo de un estado egoico, de conocimiento sobre nosotros mismos basado en el pasado, basado en la idea que tenemos sobre nosotros mismos hacia una conciencia más en expansión, donde comenzamos a realizar esa unión con todo, con toda la naturaleza y con todas la existencia
Estas capas, nos brindan un marco para entendernos a diferentes niveles y en la medida que las vamos conociendo y que vamos dándole el lugar que tienen en nuestra vida, pues vamos también asignándole significado y nos ayuda pues a vernos de una manera más amplia
Así que te recomiendo que a partir de hoy, empieces a verte como un ser multidimensional en continua expansión e integración de todas tus experiencias, tu entorno y tu ser
Audio:
Subtítulos:
23 Imágenes Saludables
14 Ser Felices
28 Incrementar la fuerza vital
06 Pitta
02 Meditamos
10 Equilibrando los doshas
08 Conoce tu dosha
09 Las Gunas
26 Rutina del sueño
18 Liberación Emocional