Clase avanzada de Vinyasa

Esta sesión está recomendada para personas que llevan tiempo practicando yoga o tienen una práctica diaria. La esencia de esta práctica es coordinar el movimiento con la respiración. A través de este principio básico, conseguimos que todo el organismo esté constantemente oxigenado. El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento ayuda a mejorar la capacidad respiratoria desarrollando el sistema respiratorio. La práctica del yoga requiere una respiración fluida: no aguantes ni retengas la respiración.