En este capítulo veremos una introducción a Un Curso de Milagros, un curso completo que te enseña a manifestar "milagros" en tu vida, entendiendo los milagros como un cambio de percepción, un cambio de mentalidad para vivir desde el Amor y no desde el Miedo. Un curso de milagros fue escrito en la década de los 70 por la psicóloga estadounidense Helen Schucman, con la ayuda de su compañero de profesión William Thetford. Supuestamente, los contenidos del libro fueron dictados por una voz interior que Schucman identificó como Jesucristo, es por ello que en el libro se incluye una terminología cristiana (siendo sus escritores ateos) pero es totalmente un libro laico, no necesariamente para personas religiosas.
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Subtítulos:
05 Miedo y amor
Día 6 - Cada experiencia que tengo es perfecta para mi
Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural
Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma
Día 9 - Adopto patrones regulares de descanso y alimentación
Día 10 - Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud
Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía
Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida
Día 13 - Mi digestión es fuerte, extraigo el máximo de nutrientes de los alimentos que ingiero
Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital
Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador
Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso
Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza
Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo
Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo
Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor
Día 22 - Integra
¿Qué nos hace infelices?
Neurociencia de la meditación
La postura corporal y nuestra mente
