En este vídeo Silvia Jaén nos introduce y nos da las pautas principales de este curso básico de yoga para principiantes. El curso es sencillo y con un nivel básico. Consta de varias sesiones en las que podremos aprender diferentes asanas, ejercicios de respiración y pranayamas. El curso ha sido rodado en sitios impresionantes y parajes espectaculares como las playas y volcanes de la isla de Lanzarote. Este curso te facilita el acercamiento al mundo del yoga: las posturas son explicadas de forma sencilla paso a paso. Es un curso ideal para principiantes y para personas que quieran iniciarse en el mundo del yoga. Este curso está específicamente indicado para personas con cualquier tipo de edad, lesión o condición física. Estiramientos, flexiones, extensiones, torsiones, equilibrios y posturas de relax y pranayama
Audio:
Subtítulos:
Trailer ES Filosofia del yoga
Trailer ES Gita
Trailer ES Iniciar rutina yoga
Trailer ES Jesucristo
Trailer ES Jivamukti
Trailer ES Masajes
Trailer ES Meditacion
Trailer ES Mindfulness
Trailer ES Neurociencia
Trailer Un Curso de Milagros