Secuencia de posturas entrelazadas

Descripción    

Esta clase es algo más dinámica. La propuesta es asentar el trabajo propuesto en las prácticas anteriores de esta serie, aunque se puede abordar también como una secuencia de posturas entrelazadas. Daremos movilidad a todo el cuerpo, fluidez a la respiración, recibiendo una gran sensación de libertad y ligereza en los movimientos y asanas. Material necesario: pelota a medio inflar.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Hatha Yoga: trabajando el torso
Locked

Hatha Yoga: trabajando el torso

El método del yoga
Locked

El método del yoga

39 Palabras de budda
Locked

39 Palabras de budda