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Subtítulos:
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 4: Equilibrando los chakras
Clase para el segundo trimestre
Ejercicios con fitball
Clase para el primer trimestre
Aliviar los calambres
Rutina de noche
Favorecer la circulación