Yoga en la tercera edad

Contenido propio

28 de septiembre de 2020

¿Cómo ayuda el yoga durante la tercera edad? El Yoga aporta beneficios físicos, mentales y espirituales. El yoga es beneficioso para cualquier tipo de persona, pero puede que sea especialmente provechoso para las personas de avanzada edad, ya que puede aportar beneficios a la salud que son impagables. Uno de ellos es que supone un ejercicio físico notable sin que este sea excesivamente cansado o que dispare las pulsaciones. La capacidad adaptativa de las diferentes Asanas o posturas de yoga a cualquier edad, ya sean niños o mayores los que practiquen yoga, la distingue de otras prácticas físicas. Vamos a ver algunos de los beneficios que pueden aportar a las personas de más edad la p […]

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