Meditación guiada con Héctor

Duración 45 min.

Te damos la bienvenida al Despertar de la Consciencia, un evento en colaboración con la Academia de la Fundación Mundial de la Felicidad. Un espacio semanal de meditación mindfulness colectiva, online, gratuita y en directo, en la que podrás participar tengas la experiencia que tengas.

Las sesiones son conducidas por Héctor Encuentra, y ocasionalmente, contaremos con facilitadores destacados en diversas modalidades de mindfulness que se unirán a nosotros durante la sesión.

Todos miércoles encontrarás un espacio seguro, de autocuidado en el que practicar la atención plena y despertar la consciencia. Un espacio para crecer y compartir en comunidad, el cual deseamos que hagas tuyo. Cada sesión versará sobre un tema y se desarrollará siguiendo estos 4 pasos: 

1. Bienvenida: del modo hacer la modo ser
2. Mente de principiante: re-aprender sin prejuicios
3. Práctica meditativa: entrenar la mente con mindfulness
4. Compartir la experiencia: crear comunidad

Para acceder a las meditaciones:

• Debes pinchar sobre el botón "Ir al Evento" que se activa justo a la hora de inicio de la clase
• Las clases se celebran por Microsoft Team pero no es necesario tener ningún programa instalado en tu dispositivo. Selecciona la opción "Continuar en este explorador" para acceder al directo en la ventana que se abre 
• Es necesario que busques un espacio donde puedas estar tranquila/o

¡Anímate, te esperamos! Estas sesiones son de acceso gratuito. Si quieres disfrutar del resto de clases en directo y contenidos a la carta de Televisión Consciente, prueba 7 días GRATIS