Meditación guiada RESPIRACIÓN CONSCIENTE - 2

Con esta meditación guiada centrada en la respiración conseguirás reducir la ansiedad y aumentar tu nivel de concentración. Realiza esta meditación guiada para conectarte con tu respiración y eliminar el ruido mental. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios. Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Beneficios de esta meditación: Reduce la ansiedad /Elimina el ruido mental / Mejora tu nivel de focalización /Te ayuda a concentrarte Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración