12 - Observación activa

La observación activa es una práctica de atención plena que implica prestar atención conscientemente a los detalles del entorno que nos rodea en un momento determinado. La observación activa es una habilidad que puede ser desarrollada a través de la práctica regular. Al practicar la observación activa, se puede aumentar la capacidad de atención y concentración, mejorar la capacidad de tomar decisiones informadas y aumentar la comprensión y el conocimiento del mundo que nos rodea.