¿Qué es la ayurveda?
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14 de octubre de 2021
La medicina ayurvédica, también conocida como la “ciencia de la vida”, tiene una marcada raíz holística, considerando al ser humano como un todo y no como la suma de sus partes, aunando mente, cuerpo y espíritu.
¿Cuá es el origen de la ayurveda?
Basada en la
medicina milenaria que se practica en India, el Ayurveda cuenta con más de 5.000 años de historia. Una medicina que se fundamenta en los Vedas , los textos de sabiduría más antiguos de la literatura india y
base de la desaparecida religión védica (religión previa al hinduismo).
Las principios de su filosofía se rigen por la
teoría de los cinco elementos : aire, fuego, agua, tierra, éter (espacio) y por los doshas: Vata, Pitta y Kapha.
¿Cómo ve el ayurveda al ser humano?
Estos tres
doshas o humores, constituyen fuerzas básicas que interactúan y se encuentran presentes en el organismo de todas las personas.
Vata (aire y éter) expresa la fuerza del movimiento,
Pitta (fuego y agua) la de la transformación y Kapha (agua y tierra) la de la estabilidad y la estructura. La constitución dóshica es la manifestación del predominio de esas fuerzas en nuestro ser, representando un mapa de nuestras fortalezas y debilidades.
Es importante conocer que estas tres energías, Vata, Pitta y Kapha, se manifiestan según se la la predominancia de estos elementos en tu organismo, y se determinan en el momento de la concepción. Según cuál sea tu dosha predominante llegarás a definir la constitución corporal y psicológica, determinante para seguir una serie de rutinas, una alimentación acorde a tu dosha y practicas que favorezcan el equilibrio, lo cual es clave tanto para prevenir enfermedades como para su curación. En la medicina ayurvédica se cree que si hay un desequilibrio en cualquiera de los tres doshas, se manifiesta la enfermedad.
El ayurveda hace hincapié en la buena salud y en la prevención y el tratamiento de la enfermedad por medio de prácticas de estilo de vida (como el masaje, la meditación, el yoga y cambios en la alimentación) así como el uso de remedios herbarios.
El conocimiento de esta constitución corporal es uno de los pilares del Ayurveda ya que nos posibilita diseñar y ejecutar planes de equilibrio con los que mejorar nuestra calidad de vida.
En el Ayurveda, la salud se identifica de la siguiente manera:
- Humores o dosa mentales (rajas y tamas)
- Humores físicos (vata, pitta, kahpa)
- Tejidos y canales corporales (dhatu y srota) óptimos
- Eliminación apropiada de desechos (mala)
- Buen funcionamiento del fuego digestivo (agni)
Mente estable y sentidos alertados (mana)
La medicina ayurvédica se basa en la existencia de una equivalencia entre el universo y la persona, así como la interrelación entre la mente y el cuerpo, considerando que cualquier experiencia que sufra cualquiera de ellas interfiere en la otra.
Son muchos los factores que pueden alterar nuestro equilibrio natural como por ejemplo el estrés, la falta de sueño, pensamientos negativos, una dieta incorrecta. Cuestiones que suponen una agresión a nuestra salud haciendo que en muchos casos terminemos enfermando.
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