Clase de Yoga para tu bienestar en la que trabajarás cuello, hombros, trapecios y homóplatos para descargarlos de tensión.
Audio:
Subtítulos:
Hatha yoga Sivananda.
Hatha: abre tu corazón con extensiones de columna hacia atrás
Pranayama
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Relajar el rostro
