29 - Aceptar lo que es

Descripción    

Aprende a relacionarte con los sucesos de tu vida de otra forma. Te proponemos cambiar "error" o "fracaso" por aprendizaje o invitación a la calma interior.

Ver otros capítulos

Etapa 1 - Despertar
Locked

Etapa 1 - Despertar

01 - Stop al piloto automático
Locked

01 - Stop al piloto automático

02 - Analizar y sentir
Locked

02 - Analizar y sentir

03 - Luchar Vs. Aceptar
Locked

03 - Luchar Vs. Aceptar

04 - Pasado, presente y futuro
Locked

04 - Pasado, presente y futuro

05 - Los pensamientos y la realidad
Locked

05 - Los pensamientos y la realidad

06 - Ser, estar y parecer
Locked

06 - Ser, estar y parecer

07 - Poner la alarma
Locked

07 - Poner la alarma

Etapa 2 - Consciencia interior
Locked

Etapa 2 - Consciencia interior

08 - Escaneo corporal
Locked

08 - Escaneo corporal

09 - Solo ser
Locked

09 - Solo ser

10 - Alimentación consciente
Locked

10 - Alimentación consciente

11 - Escucha activa
Locked

11 - Escucha activa

12 - Observación activa
Locked

12 - Observación activa

13 - Ducha consciente
Locked

13 - Ducha consciente

14 - Escucha el silencio
Locked

14 - Escucha el silencio

15 - Movimiento consciente
Locked

15 - Movimiento consciente

16 - Atención al diálogo interno
Locked

16 - Atención al diálogo interno

17 - Atención a las emociones
Locked

17 - Atención a las emociones

Etapa 3 - Atención plena exterior
Locked

Etapa 3 - Atención plena exterior

18 - Paseo consciente
Locked

18 - Paseo consciente

19 - Vida social plena
Locked

19 - Vida social plena

20 - Tareas rutinarias
Locked

20 - Tareas rutinarias

21 - Mindfulness en el trabajo
Locked

21 - Mindfulness en el trabajo

22 - Conducción y viajes
Locked

22 - Conducción y viajes

23 - Escritura al aire libre
Locked

23 - Escritura al aire libre

24 - Expandir tu amor
Locked

24 - Expandir tu amor

25 - Atención al universo
Locked

25 - Atención al universo

26 - El ciclo del agua
Locked

26 - El ciclo del agua

27 - La danza del fuego
Locked

27 - La danza del fuego