Día 14 - Una digestión apropiada aumenta mi energía vital

Descripción

La buena digestión de los alimentos, involucra ser consciente de cómo nos nutrimos. Desde el tipo de alimentos que elegimos, hasta la hora del día en la que comemos.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Español

Subtítulos:

  • No disponible

Día 1 - Me abro a experiencias nuevas y maravillosas

Día 1 - Me abro a experiencias nuevas y maravillosas

Día 2 - Mi mente y mi cuerpo están funcionando en perfecto equilibrio, en perfecta armonía

Día 2 - Mi mente y mi cuerpo están funcionando en perfecto equilibrio, en perfecta armonía

Día 3 - Fluyo fácilmente con los retos nuevos que llegan a mi vida

Día 3 - Fluyo fácilmente con los retos nuevos que llegan a mi vida

Día 4 - Me muevo con gracia y suavidad

Día 4 - Me muevo con gracia y suavidad

Día 5 - Nutro mi cuerpo desde el amor y la aceptación

Día 5 - Nutro mi cuerpo desde el amor y la aceptación

Día 6 - Cada experiencia que tengo es perfecta para mi

Día 6 - Cada experiencia que tengo es perfecta para mi

Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural

Día 7 - Sintonizo con mi vibración natural

Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma

Día 8 - Caminar bajo el sol para energizar el cuerpo, la mente y el alma

Día 9 - Adopto patrones regulares de descanso y alimentación

Día 9 - Adopto patrones regulares de descanso y alimentación

Día 10 - Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud

Día 10 - Las cualidades de moderación y pureza benefician mi salud

Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía

Día 11 - Tomo acciones que me aportan energía

Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida

Día 12 - Incluyo los seis sabores en cada comida

Día 13 - Mi digestión es fuerte, extraigo el máximo de nutrientes de los alimentos que ingiero

Día 13 - Mi digestión es fuerte, extraigo el máximo de nutrientes de los alimentos que ingiero

Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador

Día 15 - Me preparo para el sueño profundo y reparador

Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso

Día 16 - Creo un ambiente propicio para el descanso

Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza

Día 17 - Mi cuerpo y mi mente están en sintonía con los ritmos de la naturaleza

Día 18 - Hoy practico el agradecimiento

Día 18 - Hoy practico el agradecimiento

Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo

Día 19 - Secuencia de yoga restaurativo

Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo

Día 20 - Masaje en los pies con aceite de sésamo

Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor

Día 21 - Infusiones Ayurvedicas para dormir mejor

Día 22 - Integra

Día 22 - Integra