Mantra y símbolo OM
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14 de marzo de 2022
Si has practicado alguna vez yoga, es probable que la clase haya sido iniciada y finalizada cantando el mantra OM.
Según los Yogas Sutras de Patanjali, uno de los textos claves del yoga:
“Con la repetición de Om se obtienen la lucidez, la introspección y la destrucción de los obstáculos»
¿Qué quiere decir el mantra OM?
Om, representa «el sonido del Universo», y es el mantra más sagrado del hinduismo. La sílaba OM (AUM) simboliza el acto de creación y disolución del universo, por dicho motivo es un mantra que ha estado siempre presente en las ceremonias sagradas de la India. Sus letras se relacionan con la Trinidad Hindú o Trimurti
- A: Dios Brahma, el creador del universo
-
U: Dios Vishnú, el preservador
- M: Dios Shiva, el destructor
También se identifica con el pasado, presente y futuro así como con los cuatros estados de consciencia: A (vigilia), U (ensueño), M (sueño profundo) y el silencio que envuelve al sonido.
Para los budistas, Om representa uno de los aspectos externos de un ser sensible: cuerpo, habla y mente y se incluye en el mantra: Om Mani Padme Hum, que se traduce literalmente como: “oh, la joya del loto!” , es uno de los mantras fundamentales y más populares por aunar todas las enseñanzas de Buda
Beneficios del mantra OM:
Muchos son los beneficios de la vibración que se genera al cantar el mantra OM, entre ellos podemos destacar:
A nivel mental:
- Calma la mente, alivia el estrés y favorece la regulación emocional
- Ofrece relajación y concentración
- Prepara para la práctica de yoga y meditación y nos ayuda a conectar con ella
A nivel corporal:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Fortalece las cuerdas vocales
-
Ayuda a segregar melatonina y favorece el sueño
- Desintoxica el cuerpo de toxinas
- Reduce la presión arterial
Significado del símbolo del OM:
La imagen del Símbolo Om se compone de 5 elementos: dos trazos para formar una especie de número tres, un “círculo” a su derecha, y un punto con una raya debajo en la parte superior.
- Elemento 1: la parte inferior representa el Estado de Vigilia, en el que la mente percibe el mundo a través de los 5 sentidos, y es el más común de los estados de conciencia de los seres humanos.
- Elemento 2: la parte derecha representa el Estado de Sueño, entre el sueño profundo y el Estado de Vigilia.
- Elemento 3: la parte superior representa el Estado Inconsciente, el estado de sueño profundo.
- Elemento 4: El Punto del Símbolo Om representa el cuarto Estado de Conciencia. Es un Estado de Paz mental, de quietud y dicha. De ahí que el sonido del Om que corresponde a este punto sea el Silencio.
- Elemento 5: El semicírculo, debajo del punto, es la barrera que nos impide llegar desde los tres Estados de Conciencia previos al Estado Absoluto de la dicha.
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