Te presentamos el curso de iniciación a Ashtanga Mysore con Nita Miralles de El Reino de Nita. En la segunda sesión de este curso explicaremos el método Mysore y como ir introduciendo asanas progresivamente. Haremos unas repeticiones de Suryanamaskara A y también Suryabamaskara B.
Audio:
Subtítulos:
Sesión 1: Yin Yoga
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
Sesión 6: Primera serie completa
