Meditación para realizar justo antes de ir a dormir. Realizaremos unos movimientos lentos y enfocaremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado/a en la cama, preparándote para conciliar el sueño.
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Subtítulos:
Manejar la ira
Autoestima
Quedarse dormido
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Despierto mi guerrero interior
Equilibrio emocional
Equilibro la tierra en mí
Equilibro el agua en mi
Equilibro el fuego en mi
Equilibro el aire en mi
Armonía entre el pensar y el sentir
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Elevarse al infinito
