Meditación guiada en la que repasaremos las técnicas de meditación desde el principio del programa para avanzar hacia técnicas de meditación más avanzadas que exploraremos en las dos últimas meditaciones.
Pranayama Nadi Shodhana
Presentación del curso
Introducción a la meditación
Introducción al Pranayama
Consejos sobre meditación
Meditación I
Meditación II
Meditación III
Meditación IV
Meditación V
Meditación VI
Meditación VIII
Meditación IX
Meditación X
Pranayama Kapalabhati
Pranayama Ujjayi
