Meditación guiada centrada en las sensaciones cambiantes de nuestro cuerpo, moviéndonos desde los pies hasta la cabeza.
Pranayama Nadi Shodhana
Presentación del curso
Introducción a la meditación
Introducción al Pranayama
Consejos sobre meditación
Meditación I
Meditación II
Meditación III
Meditación IV
Meditación VI
Meditación VII
Meditación VIII
Meditación IX
Meditación X
Pranayama Kapalabhati
Pranayama Ujjayi
