Veremos la postura adecuada, la colocación de las manos, hablaremos sobre el momento más propicio del día para meditar, cuánto tiempo empezar, dónde, cuál debe ser mi actitud...
Pranayama Nadi Shodhana
Presentación del curso
Introducción a la meditación
Introducción al Pranayama
Meditación I
Meditación II
Meditación III
Meditación IV
Meditación V
Meditación VI
Meditación VII
Meditación VIII
Meditación IX
Meditación X
Pranayama Kapalabhati
Pranayama Ujjayi
