Hoy quiero profundizar un poco en otra de las posiciones de yoga básicas: Tadasana o la Postura de la montaña. Tadasana es una posición de yoga básica, y es también la base y punto de partida para muchas otras posturas de pie.
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Subtítulos:
Base de Rutina 2
Articulación de la cadera
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Base de Rutina 3
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Introducción dolor menstrual
Bienvenida
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Serie Reshikesh completa
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Meditación
Hatha Yoga: Yogaterapia
Clase 2: Movilidad en las caderas
Clase 3: Saludo al sol y posturas de pie I
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Pelvis en movimiento
