Meditación para hacer justo antes de ir a dormir. Haremos movimientos lentos y centraremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado en la cama, preparándote para dormir.
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Subtítulos:
Tomar decisiones correctas
Alivio de la tristeza y apatía
Armonía entre el pensar y el sentir
Manejar la ira
La digestión de la vida
Equilibro el aire en mi
Autoestima
Despierto mi guerrero interior
Meditacion 01 Introduccion
Superar la pérdida
