Meditación para hacer justo antes de ir a dormir. Haremos movimientos lentos y centraremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado en la cama, preparándote para dormir.
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Subtítulos:
Control del estrés
Equilibro la tierra en mí
Manejar la ira
Meditacion 01 Introduccion
Elevarse al infinito
Despierto mi guerrero interior
Alivio de la tristeza y apatía
Autoestima
Vitalidad
Equilibrio emocional
