Quedarse dormido

Descripción    

Meditación para hacer justo antes de ir a dormir. Haremos movimientos lentos y centraremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado en la cama, preparándote para dormir.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Inglés
  • Castellano

Subtítulos:

  • Castellano
  • Inglés

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