Quedarse dormido
Descripción
Meditación para hacer justo antes de ir a dormir. Haremos movimientos lentos y centraremos nuestra atención en la luz de una vela. Puedes terminar la meditación tumbado en la cama, preparándote para dormir.
Audio y subtítulos
Audio:
- Castellano
- Inglés
Subtítulos:
- Castellano
- Inglés
