Meditación enfocada en la energía y vitalidad. Comenzaremos con movimientos en nuestro cuerpo para activar la energía de nuestro Hara y practicaremos la respiración de fuego, que purifica y eleva la temperatura de nuestro cuerpo. Te invitamos a reflexionar acerca de aquellas acciones que nos aportan o quitan energía a lo largo del día y como éstas nos influyen en nuestras emociones.
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Subtítulos:
Quedarse dormido
Armonía entre el pensar y el sentir
Elevarse al infinito
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Control del estrés
Manejar la ira
Despierto mi guerrero interior
Equilibrio emocional
Equilibro el agua en mi
Equilibro la tierra en mí
Equilibro el fuego en mi
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Equilibro el aire en mi
Digestión de la vida
Autoestima
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Introducción dolor menstrual
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
