Meditación enfocada en la energía y vitalidad. Comenzaremos con movimientos en nuestro cuerpo para activar la energía de nuestro Hara y practicaremos la respiración de fuego, que purifica y eleva la temperatura de nuestro cuerpo. Te invitamos a reflexionar acerca de aquellas acciones que nos aportan o quitan energía a lo largo del día y como éstas nos influyen en nuestras emociones.
Introducción a la meditación
01 Introducción a la meditación
03 Control del estrés
04 Manejar la ira
05 Autoestima
06 Meditación - Quedarse dormido
07 Alivio de la tristeza y apatía
08 Despierto mi guerrero interior
09 Equilibrio emocional
11 Equilibro la tierra en mí
12 Equilibro el agua en mi
13 Equilibro el fuego en mi
14 Equilibro el aire en mi
15 Armonía entre el pensar y el sentir
16 Superar la pérdida
17 Tomar decisiones correctas
18 Elevarse al infinito
