Te proponemos esta meditación sentados sobre una silla. Los primeros ejercicios se realizan para activar nuestro cuerpo y liberar la tensión acumulado sobre todo en la zona del cuello y hombros. Os invitamos a complementar la meditación con un ejercicio de respiración y una visualización.
Audio:
Subtítulos:
18 Elevarse al infinito
17 Tomar decisiones correctas
16 Superar la pérdida
15 Armonía entre el pensar y el sentir
14 Equilibro el aire en mi
13 Equilibro el fuego en mi
12 Equilibro el agua en mi
11 Equilibro la tierra en mí
09 Equilibrio emocional
08 Despierto mi guerrero interior
06 Meditación - Quedarse dormido
05 Autoestima
04 Manejar la ira
03 Control del estrés
02 Vitalidad
01 Introducción a la meditación
Introducción a la meditación
