El agua está en todo lo que vive, y también en mi. Este elemento equilibrado me da sensibilidad, compasión y relax Cuerpo: columna se mueve con las olas del mar Meditación : espalda recta, vientre relajado. Imaginamos paisaje de otoño en la niebla, caen gotas de agua de los árboles y un arroyo murmura. Tus cabellos y piel están mojados y el agua baja por tu cara como si fueran lágrimas. Inhala con la boca en forma de 0 cerrada y te conviertes en agua, retenemos y espiramos por la nariz con la boca cerrada soltando el exceso de agua. 7 veces Silencio
01 Introducción a la meditación
02 Vitalidad
03 Control del estrés
04 Manejar la ira
05 Autoestima
06 Meditación - Quedarse dormido
07 Alivio de la tristeza y apatía
08 Despierto mi guerrero interior
09 Equilibrio emocional
11 Equilibro la tierra en mí
13 Equilibro el fuego en mi
14 Equilibro el aire en mi
15 Armonía entre el pensar y el sentir
16 Superar la pérdida
17 Tomar decisiones correctas
18 Elevarse al infinito
Introducción a la meditación
